四、指导孩子制订假期学习、生活计划，让孩子学习有效果，生活有规律。引导孩子少用手机、电脑，多读健康书籍，拓宽知识面；引导孩子积极参与力所能及的家务劳动和社会公益劳动，培养孩子的劳动习惯和劳动能力；引导孩子每天进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。升学是孩子遇到的第一场重要而残酷的竞争，上与不上常在一瞬间就决定了。一方面要积极调动孩子的积极性，防止孩子对有种不重视，心态过松的表现。让孩子的主要精力放在升学准备和知识复习上。另外一方面，又切忌过分焦急，给孩子过大的压力。因此，家长的心态首先要平衡，争取让孩子的心态保持一个松紧适度的状况。这样才能鼓足干劲，赢得胜利。

1.克服焦虑，耐心陪伴。一年级上学期是幼小衔接过渡的关键时期，家长要克服焦虑、攀比心理，以耐心陪伴、鼓励教育为主。我们建议亲子共读“上学”主题类绘本或书籍，(推荐阅读的绘本有：《大卫上学去》《小猪菲奥娜的重要一天》《小阿力的大学校》《小魔怪要上学》等)，通过亲子模拟上学场景游戏，帮助孩子逐渐进入小学生的角色，指导孩子尝试自主学习、友善交往、独立解决问题。

下面是我用林文采博士的心理营养理论和育儿作为理论基础。阐述我对拒绝上学孩子家庭的看到，理解和帮助孩子回到学校努力的方向。

孩子的焦虑与家长的焦虑有直接关系。反观自我，留意自己在孩子考试成绩不如人意时的情绪、行为反应，若有过多的负面情绪，则要学会控制。另外，焦虑的存在是因为问题的累积，试着帮助孩子逐渐清理障碍，更多给予行动支持，而不是无尽地灌“鸡汤”或打“鸡血”。如果家长做到这一点，孩子的焦虑和不自信都会得到极大改善！

家长要理解孩子们的焦虑情绪，经过长时间地假期生活，面对开学，孩子们难免开学焦虑。家长切记不要责骂和说教，也不应过度的顺从放纵。

在心态管理方面，孩子在家比较受宠，凡事以他为中心，但是上学后，老师和同学不会特意让着他。这样很容易让刚上小学的孩子遇到点不顺，就情绪失控、摔书、发脾气。