保持健康的睡眠节律，做到早睡早起，保证孩子每天睡眠时间11-12个小时。保持健康的饮食，一日三餐要均衡搭配。同时也要注意个人卫生，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如：鼓励幼儿勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后；爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾。良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。这套书忠于原文翻译，同时兼顾孩子阅读水平与用语习惯，以孩子乐于接受的白话文方式，将200多个精彩故事，400多个成语，500多幅全彩插图，将1362年的历史，上百个历史重大事件、上千个历史人物，融合在一套书籍中，并涵盖了教学大纲中必学篇幅，生动再现历史经典场面，让孩子身临其境阅读，不知不觉学习。

此外，在一个月内要注意维持孩子良好的作息和生活习惯。在日常学习之余可以增加一些运动，散步、慢跑、跳舞、打球皆可，以孩子的喜好为优先。

1.0-3岁是孩子人生中最重要的启蒙阶段，也是培养孩子生活习惯的重要阶段。书中对于孩子吃饭的礼仪要求这样描写:小宝宝拉桌布不可以，“咚！咚！拿起小勺敲盘子，这样才好嘛。”

2.身为父母个个都是望子成龙望女成凤，但是在如今时代的变化下，很多溺爱中长大的孩子不仅没有因呵护得到该有的提升，反而出现了很多的缺失和不足，不少父母最常说的两句话莫过于“他还是个孩子”“他才多大啊”就这两句简单的话又害了多少子女的成长变化，父母爱孩子习惯性给他们所有最好的东西，却让他们变得习惯依赖，并安于现状不思进取，而身为父母当夸夸其谈在和子女谈论理想的时候，也容易流于形式仅仅限于说教的范本，不仅给孩子一种虚伪的感受，更会在听者心中有种华而不实的体会，所以正确的引导是孩子成长的关键。

3.“新课标”全面贯彻党的教育方针，以立德树人为根本任务，以“健康第一”的教育理念为指导，以“学、练、赛”为抓手，提炼出了运动能力、健康行为、体育品德三个方面的核心素养，并以此为课程实施的出发点和落脚点。旨在让中小学生能够掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力；学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式；积极参与体育活动，养成良好的体育习惯。

4.夏季锻炼，气候炎热，儿童精神较于低迷，在带领儿童进行锻炼时，要注意启发儿童的兴趣和爱好，养成健康，正确的动作模式促进儿童的生长发育。希望上方的方能更好地帮助孩子夏季运动，让孩子掌握夏季运动的方返回搜狐，查看更多

5.如果孩子已经近视，想要延缓近视的进展速度与程度，可以通过改变行为习惯，多参与户外活动，近距离用眼要减负减量，配戴适合的光学眼镜或角膜塑形镜等综合措施来加以控制。

其APP通过游戏帮助孩子学习口腔护理，有趣的训练有助于孩子养成正确的刷牙习惯，同时家长可以借助牙刷监控追踪孩子的刷牙进度，只是这个app体验一般，只能说聊胜于无吧。

咬指甲的习惯，多是在婴儿阶段，吮吸母亲的乳头养成的吮吸习惯，即断乳后吸吮指头转化而来。孩子的口欲期对于外界的探索和表达，都集中在口部，吸吮和撕咬可以带来快乐，当口欲期无满足，这种行为就会一直延续。

比如，孩子一岁了，追剧了，看小猪佩奇了，这是最明显的，直接给孩子买小猪佩奇主题绘本吧。注意难易度、数量和节奏，可以先给孩子动画剧集绘本，然后买拓展的行为习惯性格引导书等。让你想教导孩子的那些话，通过他喜爱的动画形象说给他听，会更有效。