我初三时有一段时间去跟不爱学习的人过密交往，渐渐地也厌学，学习成绩一落千丈。从班里前三名掉到班里十几名。中考第一次模拟考试考了班里第八名，年级二十多名，被我爸痛骂了一顿之后，我决心重振旗鼓，远离那些不爱学习的人，天天像跟屁虫似的跟着学习最好的同学，心才静下来，成绩获得了飞速提升，短短两个多月，从年级二十多名升到了年级第六名。不爱学习的人，有时可能一句话就能让你也不爱学习。如果孩子是这个原因不爱学习，劝他远离那些不爱学习的同学，去结交爱学习的同学。因为想对抗父母的孩子都会厌学。孩子从小就有十万个为什么，天天好奇这个世界为什么这样，为什么那样。所以孩子天生就是一个爱好学习，爱提问的群体，那为什么到了一定的年龄段就变得厌学呢？其实这里面有个很重要的原因，可能就是孩子其实并不是真正的讨厌学习，孩子讨厌的是自己的父母。

具体而言，妙贤认为，要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉，家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如，家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间，知晓孩子所玩游戏的内容。其次，则是要多陪伴，家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴，用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动，沉迷的情况自然就减轻了。”

孩子沉迷游戏、网瘾已引起了整个社会的足够重视，然而随着网络的普及,沉迷于网络不能自拔、通宵达旦地玩电脑游戏、因为上网耽误正常的事情，已经不再是青少年的“专利”，某些成年人也纷纷“中招”，耽误工作学习。

只是未成年人自控能力相对较弱，容易过度沉迷网络游戏，产生不能自拔的心理依赖，危害身心健康。有的未成年人长时间玩游戏打乱了正常的作息和饮食规律，有的未成年人长期低头玩手机小小年纪却患上了颈椎病，有的未成年人沉迷手游成绩一落千丈对学业造成很大影响。他们在网络游戏中获得短暂的存在感与满足感，却迷失了真实的自我。所以我们不仅要帮他们树立正确健康的游戏观，也要帮他们养成自我保护意识。

不是“闲下来”不正常，而是以前“作业太多”不正常。从不正常回到了正常，你说该咋办？就好比被别人虐待惯了，别人不甩鞭子了，自己反倒不舒服了。想想孩子幼儿园的时候，你是怎么做家长的，就按那时候办。另外，孩子上中小学，也不小了，难道不该给他点自主空间？从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。至于怎么防沉迷，是个大课题，以后慢慢说吧。

沉迷在抖音，b站，小红书的海洋里不能自拔，对平台里各个赛道的头部账号如数家珍，并且有很强的copy再创新能力，善于发现头部账号的成长逻辑并且取其精华。