紧接着，金牌月嫂讲师徐玲上台进行了自我介绍及分享。她为学员们介绍了课程内容，帮助学员明确学习目的。同时也希望学员们能够相信老师，用心学习，互帮互助，带着对未来的期许，全力以赴，掌握更多的专业知识及技能。知乎上有个问题，叫做如何高效学习，里面有一个回答我觉得很符合我自己的观点，就是建立起自己的知识体系，建立知识体系的目的在于：

在电子产品如此丰富的信息时代，很多孩子都抗拒不了看电视的诱惑，但在家长眼中，孩子迷恋电视机就是玩物丧志，于是打着“我是为你好”的旗号，一些家长开始对沉迷电子产品的孩子采用强制手段。

学校和家长要引导学生科学利用课余时间，放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。同时，引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。

随着科技的发展，出现了越来越多的电子产品，纷杂的信息削弱了孩子主动思考的能力，一些游戏很容易上瘾，孩子的自知力一般较差，长时间沉迷电子产品不仅会使孩子的思维僵化、求知欲减弱，还会使大脑的中枢神经退化，短期记忆无储存为长期记忆，造成孩子记忆力下降。

似乎这样的场景比比皆是，不少家长都曾遭遇过类似的情景，孩子沉迷于电子产品，尤其是手机，一旦孩子对手机产生迷恋，那么孩子很难全身心投入学习或是生活之中。而究竟是什么导致了孩子沉迷于手机的问题呢？

比如当下很多青少年表现出沉迷网络电子产品、厌学、早恋、自残、社交困难等现状，并伴随抑郁、焦虑、强迫、双相等情绪，但他们自己也不知道为何会陷入到这样的情况，反而他们觉得自己只是无聊，或他们只能感受到痛苦，此时如果父母还以指责或强迫等简单粗暴的方式介入，极易让孩子将自己的困难转移到与父母关系的困难上。