如今科技高速发展，手机、电脑、平板等电子产品成为我们生活中不可缺少的一部分，甚至有不少年轻人因为沉迷网络，无法保证充足睡眠。对此，小外想说：“STOP！”保证充足睡眠，对身体内分泌有好处，可以让身体各项激素的分泌维持在正常水平，提高我们的免疫力。这样一来，就能有效将病毒避之门外啦！所以，我们要养成一个良好的作息规律，保证自己能有充足的睡眠。电子学生证的功能点都是围绕学校与家长的需求出发，从某种意义上来说，并没有太多去考虑孩子对于产品的兴趣，这一点与儿童手表有很大不同，奇果物联网研发负责人张工表示，“我们考虑的是学校的场景，所以核心是通话、定位还有考勤功能，电子学生证就是要做到尽量让孩子远离电子产品沉迷，让孩子专注学习，不影响身心健康及课堂秩序”。

教会孩子在集体生活中与小朋友建立友谊，创造愉快的交往体验，有助于拉近距离，消除陌生感，纾解入园的情绪焦虑。当然，我们也要引导孩子正确认识友谊的重要性，当与小伙伴发生小摩擦时，应及时消解误会并和好如初，让孩子们在友爱互助中度过美好的幼儿园时光。

在学校赛季开始的时候，孩子最终会被送到学校和家长必须唿吸，有很多家长谁也无阻挡他们的关心和自我怀疑。但坐在办公室或网吧，我不能放松我的脑海里。我应该怎么办？为了让孩子上学，和高速适应？

读懂孩子情绪，这是“开学综合征”的表现。经过寒假的休息，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予针对性的鼓励和支持。

要说上学和放假最大的差别，那一定就是“时差”了。马上开学，家长可以和孩子一起按学校的正常作息时间起居，爸妈和孩子都合理安排娱乐时间，准时上床睡觉，准时起床，按时准备一日三餐，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

在临床上，让心理医生为难的不是遇到问题的孩子有多难去帮助，而是孩子的爸妈随口的一句孩子就是作，就是在装，就是在折腾我们家长......因为对于孩子这颗小树苗来讲，父母就是他一生成长的根，如果自己的根都不能理解和支持自己，那么孩子是该有多么的无助，焦虑，恐惧。