由于作业的布置和安排，不少孩子和家长都有一定的“学习焦虑”。孩子进入初中或高中以后，这种“学习焦虑”会进一步增加。从小养成的阅读习惯，在上学后也不能扔掉，现在很多小学每月也有阅读活动，家长可以引导孩子为每天留出一段时间阅读，或引导孩子学会利用碎片时间阅读。

很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要调整学习状态，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。放假期间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不良学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。

1.开学前，家长要做的是适应孩子上网课的时间，敦促孩子的注意力集中，防止孩子在家沉迷于电子产品而耽误学习的进度，相处时间变多引发的亲子矛盾也变多；开学后，家长要面对的是如何调整心态，做好个人以及孩子的家校返程的防疫措施，以及可能存在的孩子学习成绩下降等问题。

2.若是家长不加管束孩子玩这些电子产品的时间，加上孩子的自控能力比较弱，那么孩子将会无节制的沉迷于这些电子产品。为了防止孩子的用眼负担，每次看电视、手机、iPad、电脑等不宜超过1个小时便要停下来休息。

3.孩子越来越沉迷电子产品，已经成为无数家长难以消解的心病。而IPRO学生手机P100就很好地解决了青少年沉迷手机的问题，不仅如此，家长还能通过这款手机全方位地了解和关心孩子。

4.对于这次防止未成年人沉迷网络游戏的通知，我是举双手赞成的。但是我希望相关部门能够不仅仅关注未成年人，同时也要关注成年人的精神生活，现在很多成年人一回到家就刷短视频平台一直到半夜，严重影响了他们的日常工作和休息，同时也客观造成了生育率的进一步降低，平台中的不良内容也害了很多成年人的思想，建议国家能够出台相关律规，规范成年人的作息，防止他们沉迷于其中不能自拔，挽救我国许许多多被短视频平台害的成年人们。

5.学生要学会自主培养自己的学习能力和自制能力。虽然暑假的确是属于学生们自己的假期，但是也要掌握好休息和玩耍的时间。要合理运用时间，不能沉迷于游戏或者是电子产品，这样也是对自己的不负责任还有懈怠。

大家都知道，我国的游戏行业发展速度是非常快的，这对于市场经济来说，是非常大的提升，但发展快速，总会来带一些弊端，未成年人沉迷网络游戏从电子产品科技出来那一代就开始了，甚至还有未成年人进网吧，逃课打游戏等一系列，家长们也是苦不堪言，严重影响了孩子的成长教育和学习生活

提到沉迷网络，很多人第一反应是儿童、青少年。然而，随着智能手机、平板电脑等电子产品在老年人群体中的普及，越来越多的老人出现沉迷网络的问题。

孩子爱玩电子产品的首个危害就是会影响大孩子的正常视力发育，孩子本身就处于生长发育的阶段，这个阶段过渡沉迷网络的话将会直接导致孩子视力下降的情况，这也是为什么现在很多小学生就戴起眼镜的关系，所以家长们一定要重视这个问题。