常言说：“无规矩不成方圆”。一个国家需要法制，一个家庭更需要有家风，这家风就是规矩，是个人的行为准则。孩子的学习习惯是在学习规矩的框架中逐渐养成的。几乎所有人都养成了长时间的熬夜习惯。长期熬夜会导致身体得不到休息，导致肝脏不能正常的生理功能，从而导致毒素的排出。这样会导致体内的毒素不能及时排出，积累太多，会对肝脏产生严重的伤害。所以养成良好的生活习惯，有规律的作息，有足够的睡眠，这样才能保持肝脏的健康。

叶圣陶先生说过，就单方面讲，教育就是要养成良好的习惯。学习中的丢三落四和生活中的经常忘事一样，都是坏习惯，如果不尽早改正，恐怕会影响孩子的一生。唯有让他们认识到小失误造成的大后果，他们才会有更大的决心和毅力去改掉它们。

根据有关数据了解，我们可以发现在消费上只有25%得四岁儿童和15%的五岁儿童有午睡习惯，大部分孩子都是不喜欢午睡的。如果在孩子午睡这个问题上，父母和老师表现得太过强硬，那么很有可能对孩子造成心理压力。

学生游明威说：“以前我们的时间观念不强，不管是任何时候，都比较懒散，自学校实行军事化管理以来，我们不管是生活作息，还是上课状态，都发生了很大的改变，也让我们认识到了时间的宝贵、知识的重要，从点滴处养成良好的行为习惯。”

坚持立德树人，不断加强和改进学生思想品德教育，争做“新时代美德少年”。积极开展“知廉”主题系列活动：“我是小小清廉宣传员”让孩子树立“廉洁光荣”的观念；“清廉小课堂”“廉洁润童心经典伴成长”充分展示学生对中华传统文化、红色文化的经典传承，激发他们从小争做讲廉洁、守诚信的人；“我的好家风”通过家长让孩子了解家族家风家训，对孩子成长起到潜移默化影响作用。这一系列主题实践活动既彰显出我校清廉文化的教学特色，也引导学生养成良好的道德品质和行为习惯，培育清新学风。

在确保亲子关系不会疏远的情况下，如何约束孩子，引导孩子养成健康的生活习惯，是当下困扰无数的家庭的问题。而振荡中医少年班，却无疑给出了一个崭新的解决方案。