刚要进入幼儿园的孩子，他们的独立能力和相对用的自理能力是非常重要的，这个时期在学校需要他们自己进食，自己睡觉，自己穿衣服，穿鞋子，这些对孩子来说是不小的挑战，但是对于在家已经练习好的孩子，这些可能会稍微地得心应手些，所以家长针对这些小细节的纠结就显得特别的焦虑，那么如何帮助孩子们缓解上学的分离焦虑症呢？个人感悟：孩子天真烂漫，可塑性很强，把孩子的愿望与上学这件事结合起来，就解决了孩子上学磨蹭的问题；那么，我们能不能把孩子的兴趣或愿望与孩子的学习结合起来呢？我想，答案是肯定的，把这些因素艺术性地结合到一起，也许我们每一个家庭都会收获一份不一样的惊喜！

网络世界中的游戏、短视频等碎片化的娱乐，背后都有强大的运营团队。他们善于把握人的心理，让你不经过思考、心甘情愿沉迷其中不能自拔。成年人都难以抵抗，更何况大脑尚未发育成熟、意志力薄弱的孩子。

1.在十年前，让孩子不着家的是网吧，他们沉迷在网吧里打游戏，而十年后，让孩子沉迷的是手机，随着科技的快速发展，电脑上能玩的游戏手机上都能玩，甚至比电脑的游戏还更多。虽然沉迷的电子产品有所不同，但造成的后果却是一样的。

2.网络纪录电影《近视时代》时长56分钟，以虚构的300年后的全民近视的未来世界作为开端，回望今天所处年代的多面近视众生相：因近视与飞行梦想擦肩而过的少年，沉迷电子产品而加剧视力问题的儿童，为了孩子学业疯狂报班的家长……通过一个个极具代表性的案例和庭辩论，探索造成中国青少年近视和近视率高的原因，从而引起人们的思考和全社会的重视。

3.各市、县（区）教育行部门要指导学校和幼儿园通过多种方式密切家校（园）联系，帮助家长树立科学育儿理念，合理安排子女暑期生活，防止增加过重学业负担；引导学生坚持规律作息、加强身体锻炼，主动分担家务劳动。指导家长教育子女合理使用手机、电脑、平板等电子产品，做好近视防控，防止孩子沉迷网络游戏，自觉抵制网络不良信息。引导家长加强亲子陪伴交流，积极构建亲密和谐的亲子关系；密切关注子女心理健康，及时察觉负面情绪和心理问题，加强与学校和幼儿园沟通联系，共同做好心理疏导，帮助学生调节情绪，保持积极乐观向上的精神状态。

4.有很多孩子在接触了手机等电子产品后，仿佛打开了新世界，发现了更多更有意思的东西，甚至有些便沉迷于其中，不可自拔。

5.猿辅导认为，缺乏父母的陪伴和好朋友的交流，是孩子沉迷网络和虚拟世界的元凶。父母需要花更多的时间去陪伴孩子，多和孩子互动交流，用做游戏的方式来和孩子一起去增进亲子关系。同时培养孩子的其他兴趣爱好，比如运动、阅读、旅游等方式代替电子产品。当孩子的生活比较丰富多彩时，孩子沉迷电子产品的时间才会真正减少。

五.远离网络游戏。外界的诱惑是让同学们产生厌学情绪的重要原因之一，现在有许多同学更是沉迷于网络游戏之中不能自拔。要摆脱厌学情绪，同学们必须请老师、家长或好朋友监督自己，让自己远离网络游戏。

李兰根发现，青少年之所以出现近视，与缺少户外运动、沉迷电子产品有关。且有低龄化的趋势：“有的小孩小学一年级就戴上了眼镜，除了遗传原因外，更大程度上还是与不运动、玩电子产品有关。”

例如，青少年时期长时间的近距离用眼，让眼睛得不到放松，过于沉迷电子产品，户外活动的时间太少等，都是近视出现的因素。