从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。麻将让很多人乐此不疲，沉迷其中而不能自拔，让人失掉了人性，丢掉了做人的本分。不要说做父母，只怕连做人的资格都没有了。猫狗都知道晚了要把孩子搂在自己的怀里，都有舔犊之情，何况是人啊！这样的人真的没有做父母的资格。

因为孩子小时候正是好管教的时候，很多的习惯都是小时候管出来的。俗话说“三岁看老”呀。所以想要让孩子坐得住，我们就要做一个善于管理孩子的家长。

2、习惯：习惯很重要，有的孩子比如几天一次大便，大便头一定特别干；所以最好鼓励孩子养成定点大便的习惯，比如宝宝上幼儿园，早上来不及，幼儿园回来第一件事就是先去解大便。这样一天、两天，时间较短就可将大便排出，一般大便头就不会太干了。因为大便头干，有的宝宝会恐惧、不敢解、使劲憋着，这样会造成恶性循环；

说到复习，很多家长的第一反应就是拿着书本读或者不停地给孩子刷高难度的题目。每个孩子欠缺的部分不一样，我们不能把别人家孩子是如何复习的照搬过来，那是行不通的。

冯老师留的作业多吗？也不多，就是让孩子注重课后复习，课上学习，课下利用几分钟的时间就可以把知识牢牢印在心里，但很多孩子做不到，家长也起不到监督作用，任由孩子发展。有时候，教孩子的同时，捎带手也会引导家长怎样管教孩子，现实中，确实有很多父母做甩手掌柜，把孩子全托出去，任其发展。

你有没有发现，这个“自律阶梯”其实就是在赋予孩子一种新的思维模式，用看得见的“爬阶梯”方式，带领孩子规范自己的行为举止。一旦规矩成为自然，孩子也就养成了一个好习惯，一份好能力，逐渐从“爸爸妈妈叫我这么做”，过渡到“我自己想这么做”。我把这个过程称作从“他律”走向“自律”的自我成长。因此，我建议你也试试，和孩子一起画一张自己的“自律阶梯”图，并结合生活中的小事来展开练习。