(1)培养良好的注意习惯。俗话说:“习惯成自然”,对事有无责任感往往受制于习惯。平时养成了办事具有高度责任感的习惯,即使在环境不利时,也能毫不费力地集中注意力,并使其长时间处于稳定状态;如平时养成了草率从事,凡事马马虎虎、心不在焉劣习,即使在非常安静的环境中也不会安心从事。这说明,要注重习惯,要努力巩固和发展办事认真负责的习惯,并抑制与根除办事马虎、得过且过的不良习惯,只有这样才能使自己在良好的办事习惯的导向下,自觉地维持自己的注意力。好习惯直接指向身体的平静，身体平静才能拥有内心的平静。养成某个习惯时，我们要考虑，这是能增加我长期幸福感的习惯吗？

孩子是无认识到上学这件事的意义所在的。从幼儿园这么好玩的地方，突然来到了这个需要整天学习的地方，简直太让人不爽了！一旦孩子无从上学中获得快乐，他就可能对上学产生抵触，更严重的甚至产生厌学情绪。

1.3、家长要控制焦虑的情绪，减少对孩子唠叨的行为。家长如果习惯对孩子学习生活的细微表现都唠唠叨叨，这样会使孩子感到不耐烦，加重孩子逆反的心理而对抗，或者加重焦虑。

2.我是个焦虑的妈妈。从孩子上小学开始，我的焦虑每天都在增加，我曾经以为凭借我的力量肯定能帮助孩子扭转读困，甚至天真地认为最多一年，我就能让我的孩子步入中等，但是，死磕学习的结果是：我变得更加焦虑，而孩子的成绩，依然非常稳定地倒数……

3.那么小的孩子不想上学，有问过他想做什么吗？估计家长也没来得问。他要是突然对什么感兴趣了，觉得上学耽误了他的兴趣也说不定。这个时候也是要家长智慧的引导孩子学习和兴趣不矛盾的，甚至有促进作用。我女儿她就喜好看电视，但不会搜索，语音的也说不明白，我就会跟她说，总是让我帮忙，我就会跟她说，你学了拼音就不用帮忙了，老师教了你组织语言你就知道怎么说智能语音就能听明白你的表达。学习是为了服务生活。不然妈妈不在你就看不成了。若是孩子说不想写作业，就想办跟老师沟通下，近段时间，少些作业，或是就自家孩子少完成些，等厌学心没了再慢慢补回来。

4.当他们成为父母想要的样子时，父母又开始焦虑，焦虑孩子循规蹈矩没有创造性，焦虑孩子没有朋友、总之焦虑着各种害怕发生的事。

5.20、我们总是太急了，不愿意给孩子等待的时间了。我们总是把自己的焦虑转化成孩子的焦虑。家长在家庭教育时一定要记住情感教育永远都大于道理教育。

读绘本可以让孩子知道，去幼儿园的过程是怎样的，在幼儿园里会干什么，会遇到什么问题，要如何处理，在孩子上幼儿园前读一读，对缓解孩子的分离焦虑很有帮助。

“这孩子突然像变了个人一样，死活不愿意上学，老师，你说怎么办？”不止一次接到家长这样的求助电话。无一例外都是语速特别快，特别着急，隔着电话都能感受到焦虑。我想面对孩子不愿意上学，这应该是家长的本能反应吧。所以今天，我想借一部电影来谈谈这个问题。

开学，孩子也很兴奋，可乐已经有一个月没有上学了，最近天天盼着开学，昨晚上八点半了，还没有睡意，我说“现在讲着故事睡觉吧，再不睡，明早上学就迟到了”，她立刻就倒头准备睡觉。