根据日本人的饮食习惯，我们可以学习到饮食对于身体健康以及长寿都有很大的影响，所以在生活中要养成良好的生活习惯，以清淡的饮食为主，切勿暴饮暴食，做到膳食的均衡。而且在生活中一定要养成有规律的饮食习惯，一日三餐都要及时的吃，不要让胃部处于过度饥饿的状态！升旗仪式上，大队辅导员郭凤华老师带领全校师生学习了《家庭教育促进法》的内容。关于家庭教育的内容，主要包括：培养中华民族共同体意识和家国情怀；培养良好社会公德、家庭美德和个人品德；培养科学探索精神和创新意识；培养良好学习习惯和行为习惯；培养自我保护意识和能力；培养热爱劳动的观念等。关于家庭教育的方式，主要包括：加强亲子陪伴，发挥父母双方的作用，言传身教，尊重差异，平等交流等。家庭教育应该与学校教育更加紧密地结合起来，使孩子更好地养成良好的行为和习惯，提高孩子各方面的素质。

我是生长在一个普通农村家庭的孩子，从小我就养成了自觉、独立、能吃苦的好习惯，也一直坚信着：环境只能影响一个人，但不能决定一个人。少一点怨天尤人，多一分自尊自立，通过自己的努力改变现状，这才是积极的人生态度。所以刚步入大学我就知道自己的努力方向在哪里，在大一的学习生活中，图书馆成了我大学生活的一部分，只要一没课我就去那里坐坐，看看书，有时候看书都会忘记了吃饭的时间，就像李苦禅所说：“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。”

1.以前看到过一句很有意思的话：孩子开始有兴趣看书、写字、涂画的时候，往往是随机性的，姿势也是各种各样，所以儿童学习桌套装也成为了家用必备，它不仅可以给孩子养成正确的学习习惯，而且能够给孩子创造良好的学习环境。

2.孩子的身心健康，是建立在睡眠充足且质量良好基础之上的，家长要多多留心孩子的睡眠，帮助他们从小养成好的睡眠习惯，这对孩子来说，是会受益终生，只有好的身体，好的习惯才能助力好的未来。

3.四、请广大市民自觉落实各项疫情防控措施，全面营造人人都是宣传员、家家都有监督员的社会氛围，积极配合做好重点地区入（返）邵人员信息登记以及日常管理。同时加强自我防护，养成勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式，身体不适及时就诊。

4.相反，提前学习拼音的孩子，可能会因为觉得“我已经会了”，从而导致在课堂上专注度不高，不利于培养孩子的听课习惯。

5.当一个人有了孩子后，就要承担起教育孩子的责任与义务，将更多的心思放置在教育孩子身上。家长可以从小培养孩子们的人际交往能力、学习习惯、生活习惯等等。每一个优秀的孩子，都离不开家长的教导。家长要想孩子未来有好的发展，就需要身体力行、以身作则地教导孩子，孩子才会成为一个优秀的人。

家庭教育中父母从小的陪伴很重要，陪伴不是傻傻的陪着，而是帮助孩子养成良好的习惯、健康的心态、与人交往的能力及适应社会的能力等。忙碌的父母也可以成为好父母。如果父母身在外地，更应该对孩子多一些关心和问候。父母应做好孩子的榜样。良好的夫妻关系和温馨的家庭氛围，是让孩子学习的榜样。很多家庭中，父爱缺失对孩子的心理造成很大影响。

成都市高新区德育教研员吴少娟带来了四川省教科院家庭教育课题阶段性成果分享《陪你进校门》的汇报，为大家讲解幼小衔接家长家庭教育的策略与方，强调重视幼儿的心理、能力和习惯的培养。从实际的教育形式以及幼儿的接受程度出发，讲解了教师如何对即将步入小学的幼儿学习能力的培养方和学前知识的渗透，做到科学协同，为孩子们步入小学做好全面准备。

落实“五项管理”和“双减”策，度过“轻松暑期”。指导学生和家长提前规划、合理安排好假期生活。加强各学科作业的统筹协调和作业总量的合理控制，切实减轻学生暑期作业负担。引导家长培养学生良好学习习惯和科学睡眠意识，端正学习态度，主动、自觉、认真完成作业，促进学生健康成长全面发展。正确看待和参与校外培训，避免家长盲目送孩子参加培训辅导，减轻学生培训负担和家长经济负担。