调整家庭教养方式，家长不能有溺爱现象，父母对孩子生活的各个方面往往照顾过度，事事包办，处处代替，使孩子从小养成“衣来伸手，饭来张口”的习惯。一旦离开了父母，没有了父母的悉心照顾，他就会不知所措。孩子进入学校后不可能有人对孩子的生活如此细致的帮助，因此让孩子产生了害怕心理。2.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，充足的睡眠对于气血生化肾精的保养起着重要的作用，临床发现很多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历，因此不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾经的养护。

（亲身经历，孩子上学两年，家长从来都是对老师直唿其名。其实有两句俗话“孩子三岁定八十”，“孩子是看着父母的背影长大”我想那位家长肯定不知道）

孩子在家，陪伴、管教等都是家长们的操心事。可是，“我不知道怎么样去了解孩子的学习”“怎么帮助孩子学习”，仍是家长的焦虑所在。如何提高家长教育胜任力，不再只是家务事，而是变成全社会都关注的“大事”。在促进亲子关系发展的同时，也是对家庭教育功能的重要考验。

父母家人要做好自己的心理建设，一般孩子入园的分离焦虑会有个过程，哭闹一两个星期是正常的，要相信老师会照顾好孩子。

家长当天下班后就回家里把孩子的手机没收了，可是孩子隔天还是不愿意去上学，还威胁家长，如果家长不把手机给孩子，孩子就绝食自杀。

3.面对病传染的不确定性，心中难免焦虑和恐惧，大人有，孩子也有。家长该如何和孩子谈论这种焦虑和恐惧呢？家长首先要认识到，这些情绪属正常反应。焦虑和恐惧有积极的适应意义，它们使人们迅速警觉，调动机体的能量，规避可能的风险。同时，给孩子明确的暗示：疫情未缓解，户外还不安全，出门玩耍有传染风险！这样便于孩子老老实实呆在家里。最后，合理共情，引导孩子认识并接纳自己的紧张情绪，通过科学的防疫措施和规律作息规避风险，降低恐惧。