谈谈我的亲身体会，去年我的表妹上高三，因为学业压力大，又因为是住校，学校管理比较严格，每次上学都说肚子疼，不想上学，去医院检查也检查不出问题，这样陆续在家休学一个多月，父母都着急上火。我给孩子家长的建议有三个，首先是不要坚持继续让孩子上学，考虑改变一下生活环境，我把孩子接到家中住了三天，去海边去花园游玩，去放风筝，在游玩中放松身心。第二是交流谈心，我们不谈学习，大多谈人生价值和如何看待压力等问题，结合她的情况进行心理疏导，到了第三天，孩子就要求回去上学了。第三，让家长陪读，与孩子共同分担压力。去年最终孩子考过了一本分数线，还是比较成功的度过了一次人生难关。很多家长会苦恼孩子和自己不能有效沟通。因为早已关闭心门的孩子，不会听家长说什么，也不会对家长说什么，主动告诉家长自己的想法。家长和孩子之间，不知不觉形成了万丈沟壑，难以跨越。今天，我和一个心理疾病孩子的对话，也许能帮助家长增加对孩子的理解。这孩子在某平台提了问题“高中生不想上学，上学不想学习，还担心挂科，怎么办？”

对于家长来说，除了不适应孩子不在家之外，更多的还会有一些担心、焦虑，生怕孩子在幼儿园不被重视，不能获得老师的关注。

1.这些家长要么会逼孩子上学，要么会给孩子讲各种大道理，告诉孩子如果不上学，后果会有多严重。但是这样做，并没有任何作用。

2.在宝宝上学后才发现，七八月份生宝宝是最不利的。所以，不要为了让宝宝早上学，就急着在8月底剖腹产。另外，对于准备怀孕的夫妻，尽量规划好出生时间，最好让孩子在9月份以后出生，因为推迟一年入学对孩子，尤其是男孩，无论是学习还是生活都有好处。

3.还是要说一遍，焦虑是对未知的恐惧。当孩子心情焦虑时，家长可以引导孩子把注意力放在此时此刻。比如，引导孩子关注自己的唿吸，在关注一唿一吸间让心情慢慢平静下来；给孩子一个拥抱，轻抚孩子的后背。如果孩子长大了，接受不了这种亲密的身体接触，家长可以教孩子进行蝴蝶拍，自己给自己一个拥抱；家长可以和孩子一起动起来，做做操，跳跳舞。

4.在高中阶段，几乎所有的孩子都住在学校里，当然，也有父母，我希望孩子因为各种原因上学，例如，孩子的学习和游玩限制等，在学校旁边租房子，辞掉工作和孩子一起去学校。

5.生活习惯好的孩子入园焦虑会更少，希望家长适当放手，坚持让孩子独立进餐，教给孩子正确的穿衣顺序，让孩子独立如厕。家长可以和孩子一起准备学习用品，例如小画笔、绘画本等，既能锻炼动手能力，又能让孩子做好上幼儿园的心理准备。

是作业太多，写作业太累？还是不想上学，想逃避上学？先让自己冷静下来，心平气和地和孩子谈心，了解孩子起不来的原因。

孩子焦虑父母怎么帮助才好？当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：

家长的包办、打骂，处处控制，本质上是将自己的社会心理压力、焦虑、恐惧情绪转嫁到孩子身上，只会将孩子越推越远。