一、平静自若，不要在孩子面前表现出焦虑。如果父母一脸的焦虑、担忧，那么孩子就会觉得事情的严重性，很有可能会吓到孩子。前一段时间在美国，一个6岁女孩独自乘坐电车日本私立小学上学的视频在网络上引起了关注。就连在德国——一个孩子们在九岁左右便开始独立坐火车上学的国家，他们着名的的权威杂志也引用了一篇题为《为什么日本孩子更独立》的文章。

为什么孩子从夏令营回来后又打回了原型？说到底，孩子从夏令营回到家里这个熟悉的环境，开始几天会比较好的，但由于家长自己没有改善，也没有夏令营里面的教练持续指导孩子，而且孩子又回到了当初那个舒适的环境当中，孩子就又会慢慢恢复到沉迷手机网络，不想学习、不想上学的抵触情绪当中。

1.大部分家长又没有给孩子做好心理建设，一下子离开父母，几乎都是哭着上学，再哭着等父母接，分离焦虑情绪久久难平息。

2.9、避免使用“去上学我就给你买变形金刚”这样的交换条件，孩子会用“上不上学”来威胁家长，而且感受不到上学本身带来的快乐。

3.家长都有自己的工作，上班时间可能比较早，因此没有太多的功夫去送孩子上学。如果幼儿园离家比较近，家长就可以每天送孩子去上学了，不会耽误自己的工作，而且能让孩子尽量多睡一会儿。如果幼儿园离家比较远，只能让孩子跟校车去学校，心里始终存在一丝顾虑。

4.疫情中孩子的负面情绪可能来源于很多方面，比如成人所表现出来的焦虑和不安对孩子的负向暗示、学习的压力得不到适度的释放、家长的抱怨指责。造成亲子关系紧张、恶化。当家长发现孩子某些不适的时候，却无采取有效的措施正确地帮助孩子。

5.有些父母认为早点让孩子上学，那他就会领先在起跑线上，将来就业的时候会很有优势，可时这些家长的想并不正确，如果孩子上的是幼儿园，那早点入学可能没有多大影响，毕竟幼儿园的主要任务并不是让孩子学习多少知识，可要是孩子上的是小学，那提前入学对孩子的影响就比较大了。

没有孩子不在乎上学，家庭和学校在孩子从小到大一直在塑造这个观念:上学很重要。孩子去不了学校不是不在乎学习，而是内心状态适应不了学校，能量和能力不够。这是因为孩子一直处于压力之中，直至出现各种情绪障碍。

其实我们很多父母见不得孩子哭闹，根源也在这里。自己曾经有情绪的时候，也是被责罚或者冷漠对待，孩子的哭闹，把曾经的焦虑不安激活。这种情绪记忆，会伴随终身，需要很多的觉察和练习才能改变。

我不得不说，很多家长把学生送去补习班，只是为了减轻他们的过度焦虑，因为他们喜欢比较，当他们听到同事说他们的孩子很优秀时，他们会感到非常焦虑和不安。为了缓解自己的焦虑，这样的父母会争先恐后地给孩子报名参加课程，同时也要弥补失去的时间，无论孩子接不接受，结果都不会有所改变。