在《不急不吼，让孩子自主学习》一书中，第一章介绍如何帮助孩子养成科学规划时间的好习惯。父母需要学会引导孩子树立三种目标（远期目标、近期目标、短期目标。树立这三个目标的顺序:由远及近。先确定最终的大目标，然后将其拆解为具体可操作的小目标）。使用五种重要的时间管理工具，制定三种形式的每日计划，合理规划假期的学习安排。本书首先强调有了明确的目标和计划，孩子就有成长的方向和动力。“每个人都认可有固定的习惯。忙碌了一天之后，你经常每天晚上坐在沙发上喝着茶，吃着饼干，然后浏览电视频道或Netflix，寻找精彩的连续剧。或者你很晚才入睡，以至于第二天早上你要依靠闹钟。这些都是您自动养成的简单习惯，无需考虑。

1.孩子，妈妈有些困惑，想跟你探讨一下。我最近听了一门课，是关于学习的。学过之后我发现，从前我总是把自己的想强加给你，所以很多时候你并不乐意接受。现在我知道了，我需要学习尊重你的想，相信你的判断和决策。但我初学乍练，很多时候肯定还会带出老习惯来。你要是愿意帮我，以后遇到这种情况就给我指出来：“妈妈，你这样可是强加你的想给我啦。”

那些我没文化，不爱读书，也没爱好，孩子也不听我的妈妈们，你们试想孩子都在不断的学习和成长，你什么都不做怎么跟得上孩子的脚步，孩子该怎么给你没有距离感的交流。只知道要孩子优秀，自己却不努力，没有好的习惯和活力，怎样去影响孩子。

我十分重视孩子良好习惯的培养。婴幼儿时就要培养孩子有良好的生活习惯，行为习惯，学习习惯，文明礼仪等，我的两个宝贝两岁后就学会自己刷牙、洗手、洗脸、逐渐学会穿衣、穿鞋。自己整理玩具和画册。

建立信念系统，鼓励孩子阅读形成读书笔记，养成阅读的习惯；改变自己的信念系统，同时影响孩子，父母觉察自己的改变，孩子也会越来越好；

当然，这时候可能就有人说了，教育孩子嘛，很简单啊，不学习就催，不听话就打，没时间管就放任孩子自己成长，孩子现在小，有些道理不懂，长大了就知道了。但是大家有没有想过，可能你的一举之错会引导孩子步入歧途或者说走很多的弯路。那这时候就需要结合家庭教育理论，更好的去引导孩子，改变孩子的生活和学习习惯，帮孩子建立正确的人生观以及价值观。