也许这个时候做为家长的我们还在怀念他小时候那粘人可爱的情景时，但现实中的孩子却就像会常常阴晴不定、情绪波动较大，时不时地会折腾一下咱们这些老爹老娘们的脆弱的心。也许更有甚者会出现与父母关系冷漠、撒谎、顶嘴、叛逆、网瘾、早恋，又或者自卑、怯弱、抑郁、厌学等等一些让家长们多么地心痛而束手无策的青春期问题来。2.留意孩子每次放学后回家的情绪，如果发现孩子情绪不对，家长要及时询问原因。经常询问孩子学校的情况，与同学相处的状况。

丰富假期生活。各地各校放假前要开展一次假期指导及心理健康专题教育，重点关注“五特学生”（特殊困难、特殊家庭、特异体质、特异心理、特困家庭）。要为学生提供科学的节日教育指导，有针对性布置探究性、启发式、实践性等作业，围绕传统文化、生态保护、科技创新、志愿服务、文明劝导、节俭养德、新时代好少年、感恩父母、爱我家乡、反诈禁宣传、乡村振兴、近视防控等主题进行规划引导，防止学生沉迷电子产品和过度用眼，家校共育，丰富学生寒假生活。

在他看来，为了避免“网瘾少年”出现，光靠戒网瘾机构是远远不够的。需要家庭、学校、游戏平台共同努力。尤其家长，是解决“病根”的关键，家长每天必须多陪孩子，减少孩子与手机“亲近”的机会，并且必须对孩子使用手机做出节制；学校也应该加大宣传过度使用电脑、电子产品和沉迷游戏的危害性，引导家庭、学校各方共管共治，为未成年人健康成长营造良好环境。“当然，孩子实在到了网游成瘾无自拔的地步，应当到专业机构进行专业治疗。”

内容提要：“双减”后的第一个寒假有些特殊，受疫情影响，孩子居家时间增多，父母或祖辈和孩子在家中相处时间更长，如何处理好亲子关系，如何防止孩子沉迷电子产品，居家时亲子之间又可以做哪些更有意义的事？国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师陈玥给家长支招。

医生说：这类眼病多发于患有全身性疾病的老年人，小孩患病少见，一旦患病多为眼睛极度疲劳导致。曾听一位医生说起，他接诊过一名15岁中学生，因长期沉迷手机，导致颈椎严重变形，功能退化的像五六十岁的老人。由于电子产品的普及和“低头族”的增多，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了，希望引起家长和老师的注意。

近视形成的主要原因除先天遗传因素外，很大部分是因为后天不良生活习惯所致。如缺乏户外活动、读书姿势不端正、用眼时环境光线不佳、长时间近距离过度用眼、沉迷手机和电脑等电子产品等。其中，长期使用手机玩游戏、平板电脑上网课等已成为近年来导致孩子近视的最大原因之一。