?3.制定计划。计划是一个高效学习的绝佳伙伴，每天写下要做的事情，根据自己的安排一项一项完成。有计划有目的的执行我们的学习，才能做到""有效学习""。（二）学习是对“符号—完形”的认知。白鼠在学习方位迷宫图时是在头脑中形成一幅“认知地图”（指的就是在过去经验基础上产生于头脑中的某些类似于一张现场地图的模型）。学习就是认识“达到目的地的符号”及其所代表的意义。

1、调整饮食习惯。大多数儿童肥胖源于饮食习惯不良，一旦发现孩子偏食、过量饮食，应该及时纠正。教育孩子少吃甜食、少吃零食，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质，避免脂肪的过量摄入，进食时要细嚼慢咽，粗粮和细粮合理搭配。注重就餐时的氛围，避免孩子因情绪不佳导致暴饮暴食。

1.周末，在很多人的概念里是用来放松的，不是用于个人成长的。有周末的概念，很容易破坏你养成好习惯（比如不熬夜，早睡早起）的节奏。你总想着，好不容易到了周末，总要犒劳一下自己。可是你没有想过，习惯一旦打破，往往修复就比较难了。

2.其实，孩子进入小学，不仅是对学习、生活习惯、纪律、秩序的考验，也是对父母的一种考验，考验他们这六年对孩子的培养成果能不能使他顺利进入小学。

3.良好的习惯是成就人生的必备条件，在家庭生活中我们非常注重养成孩子良好的习惯。自立是生命的第一个品质。从3岁时自己穿衣、自己吃饭，到自己洗衣服，自己做饭。从小事到大事，孩子能独立生存、自主选择，在有约束的自由中自立成长。

4.大部分儿童青少年近视发生的最关键因素还是后天的环境，包括生长发育、用眼习惯、饮食习惯等各种方面，其中最重要的是用眼习惯。长时间的近距离用眼，户外活动时间不足、室内视物光线不佳等问题，都会影响到视力发育、刺激眼轴增长，最终造成孩子近视。

5.另外，高考前夕要注意他们的饮食卫生，不要过多地吃冰冷的东西，冰冷的东西吃多了容易使孩子的胃肠紊乱，搞不好拉稀上医院，不仅影响了身体的健康，而且造成了情绪的波动，心情不好会影响复习，影响考试。

3、重点突破犯错频率高的题细心的学生会发现学霸都有写笔记的好习惯、而且非常自律、她们通常会自己的错题本、对不足的知识点进行重点复习、总结、而唐楚玥就有自己的本子、每次都会把做错的题几率下来、只有经过多次正确后才会划掉。大家都知道普通学生和学霸之间有差距、但差距在哪里、却少有人能说出来、有些人会回答脑子聪明、但叩心自问、谁家的孩子不聪明？其实最主要的原因是你家孩子没有掌握高效的学习方。孩子的接受和学习能力本就很强、只要在学习上不走弯路、找到属于自己的学习方，就能成为学霸，而在教育上经过多年沉淀，这套《清华北大学霸日记》，让孩子们可以粘在巨人肩膀上学习，获得更快的成功。

两岁，正是立规矩的最佳年纪，是非观念就应该从小养成。明确告诉孩子：什么事情可以做，什么事情不能做。一旦制定好规矩，轻易就不要改变，哪怕孩子撒泼打滚，也不要妥协。

喝水对宝宝的身体健康异常重要，因此父母应该让宝宝养成爱喝水的好习惯。尤其是在宝宝哭闹后、玩耍后、天气干燥时、宝宝喝完奶后，更要提醒宝宝喝水。如果宝宝不爱喝白开水，可以给宝宝煮一些白萝卜水，也是能够预防上火的。