三，要培养孩子好的学习习惯，首先就要孩子有自律，父母要放下手中的手机，全心全意的陪伴孩子，陪孩子玩一些听指令游戏，有助于孩子好习惯的养成！这个习惯也在养成中，已经坚持每日复盘书写两个月！这样可以让自己的思路很清晰，让自己每天都清醒的或者。以至于更健康，更积极。更有生命力。

熬夜是荼很多人的药，容易熬夜成瘾，不论是前一天的工作原因，又或是沉迷于电子产品甚至在很多年轻人的一天当中，都是没有上午存在的。导致要到凌晨才可以入睡。久而久之陷入了死循环，人体的各个器官伤害是非常大的，深夜是大脑心脏和身体内分泌的自我调节降低心脑血管的疾病充足的睡眠才能成就第二天饱满的精神状态，慢慢的减少熬夜也是为了自己的健康着想。

家长可以引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习；可以指导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼，开展阅读和文艺活动；应引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷；可以积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。

首先，芭蕾释放能量，带来愉悦。孩子沉迷于电子产品，是没兴趣通道让他们的能量得到多元释放。匹配好动的特点，通过音乐、芭蕾的经典舞蹈环境氛围，让孩子释放快乐的“多巴胺”，解放双眼，解放身体，运动健康，提高大脑活跃度，减少对电子产品的依赖。

现在很多学生，小学阶段的时候就有手机了。但是长时间的使用电子产品不仅对学生的眼睛没有好处，还会导致学生沉迷网络游戏，玩物丧志导致成绩下降。

随着各种电子产品的普及，孩子们常常沉迷于玩手机、打游戏、看电视中无自拔，这让爸妈焦心不已——担心孩子近视。