培养强健的体魄，是丰富儿童教育第一重要的课程。“身体是革命的本钱”，身体好不好，直接影响儿童生活质量和学习效率。健康的身体，不仅体现在一节节的体育课上，更体现在课余时间的习惯养成上。不论是跳绳、爬山、游泳，还是球类运动、田径、武术，不同形式的体育运动形式，需要家长与老师的共同陪伴与督促。只要遵循科学，持之以恒，就能为孩子们的成长，打下坚实的身体基础。每个孩子都拥有自己喜欢的睡姿，有的喜欢侧着身子睡觉，不过经常将脸侧向某一方睡觉，也会导致脸部受到挤压，从而形成左右脸不对称的情况，父母尽量不要让孩子从小养成喜欢朝向自己睡觉的习惯，更不要固定他们只睡一侧。

目前疫情形势还是比较复杂，大家要进一步提高防范意识，疫情还未全部结束，大家要加强社会自律，时时想着要做好个人防护，养成良好的生活卫生习惯。

1.2.避免养成不良睡眠习惯：睡觉时拍拍抱抱、摇摇晃晃，睡前要求吃奶或奶睡等睡眠安慰行为都会导致宝宝睡眠不踏实，建议家长一开始就要尽量避免。且这些不良的睡眠习惯一旦形成，宝宝将会产生依赖。一旦没有了这些安慰，宝宝就会出现难以入睡甚至哭闹不安等现象。这时候，又会逼迫父母对宝宝继续进行过度关注，继而更加频繁地给予安抚，从而造成进一步的依赖，最终陷入了恶性循环。

2.亲身家养育孩子的家长都明白，孩子的习惯形成绝非一朝一夕，是家长经年累月的付出......可就俩月而已，封锁的空洞、手机视频的人性化推送，可以让一两年的培养心血化为有。

3.死读书不是我要求孩子去做的，我只想要孩子喜欢去读书，读书让孩子觉得舒服和有趣。所以我会和孩子买一大堆的书回来看，然后在书中学习一些新的人生感悟。比如好习惯、如何去更好的控制情绪。这些内容会让孩子和我都觉得很好，并且产生共鸣。

4.父母可以在日常生活中加入一些肢体接触，肢体接触也是一种友善的表现，直接的肢体接触会增加亲子之间的亲密感。也许孩子一开有些不习惯，但是，一旦孩子习惯了父母的肢体接触之后，孩子会亲近父母。

5.在这种背景下，该校把学生体质健康工作放在与常规教育教学同等重要的位置来抓，每年学校都会组织学生体检和两次视力健康普查活动。采取相应措施，保证每天一小时的阳光运动、及时更换教室照明设备、监督学生认真做好眼保健操、训练从小养成良好的读写姿势习惯、举行护眼爱眼知识主题班会等一系列活动来培养学生健康用眼的习惯，降低学生近视率的发生。

暑期正是学习一门本领的好时机，抓紧这个好时机，可以让孩子学习一个自己感兴趣的特长，也可以养成一个阅读习惯，养成一个好的习惯，不要总是让孩子抱着手机玩游戏，家长朋友们一定要严格督促孩子们，为了让孩子有一个更好的暑假，多陪陪孩子。

可以看到,这不仅展现了广大家长对于培养孩子阅读习惯、提升阅读能力的渴望和热情,从更深的层面讲,也显示着大众在实现更成功的家庭教育上的探索需求。周国平老师和申怡老师的这场大咖连麦直中要害,就像仲夏里的一场甘霖,滋润了众多家长和孩子的阅读之路。

暑假长时间在家习惯了自由自在的生活，一旦开学需要每日按时上学，孩子会很难适应，等孩子适应了，学期已经过了一大半了，因此暑假提前入学，做好环境适应很重要。