看来，所谓的“入园焦虑”，焦虑的其实是家长，孩子的适应能力远比大人想象的要好得多！只要家长心态平和，孩子很快就可以适应幼儿园的生活，并且爱上幼儿园的！应对方法：看到孩子如此抵触上学，妈妈一定不要过度反应。妈妈要做的是安抚孩子的情绪，给孩子一个适应的过程。当孩子熟悉了幼儿园的环境、有了小伙伴后，抵触和焦虑也就消失了。

每个家长都想了解是什么造成了孩子的焦虑。很多家长不停地问这样的问题：是不是我们把焦虑带给了孩子？是通过我们自己的行为，还是通过基因遗传？

说实话，爷爷奶奶照顾孩子还是可以的，但是辅导孩子的学习却是很大的问题，就对目前而言就已经超出他们的承受范围之内，但是对于孩子的教育问题也是相当的存在着误差，孩子和老人之间时间长了，理解范围也是不同的，毕竟孩子有自己的思维方式和他们的不同，就会缺少一种耐心，因此孩子是国家的未来，也是你以后所要依靠的人，那么在上学的问题上，就要有自己的方式为他们创造一个良好的环境，不要一味的听从老一辈的想，和自己的差距是很远。

这时，如果妈妈关注到了孩子的情绪，缓慢、清晰地说：“你看上去有些焦虑，因为奶奶刚来带你，你有些不习惯。是吗？”当你接纳孩子的情绪，并且帮助孩子梳理背后的原因后，孩子在渴望层面被理解了，这能有效的协助孩子适应新的变化，情绪得以更有效的调节。

孩子去上学时的这种分离往往是父母头疼的一个问题，父母除了引导他们走出这种焦虑之外，多去鼓励和陪伴他们也很重要。

孩子要高考，家长担心、焦虑，是非常正常的反应。管理好自己的情绪才能更好地帮助孩子。把你的焦虑，说出来。说给除了孩子以外的人，比如：您的伴侣、您的朋友，他们的陪伴、倾听，就能缓解我们的焦虑；或者做一些冥想、放松训练等。