首先，家庭教育分亲自教育，和家庭关系，家庭教育的对象不仅仅是孩子，也是针对家长父母，只有家长懂得了家庭教育，才能真正意义上教育孩子，所以说家庭教育是一个双向教育，互相学习的过程。狭窄的家庭教育是指孩子从出生到入学前的教育，广义的家庭教育包括人一生的身心健康培养、情感生活学习、伦理道德观念的养成和确立。当代家庭教育理念应注重儿童的全面发展，回归教育“育人”的宗旨，树立儿童全面发展的家庭教育理念，重视家庭教育对儿童情感道德的发展和培养。

考试焦虑是在考试环境的刺激下，以焦虑为特征的一种心理状态。考试前，有的孩子会头晕，心跳加快，没有食欲。有些孩子会失眠，注意力不集中，记忆力下降。事实上，考前有一定程度的紧张或焦虑是正常的，适度的焦虑可以提高学生的积极性和自觉性。但过度的考试焦虑会降低孩子考前的学习效率，尤其是在中考、高考等难度大、要求高的考试中。保持适度的考试焦虑有助于取得好成绩。

通过多种方式，引导幼儿在日常生活和游戏中感受时间，学会按时作息，养成守时、不拖沓的好习惯。比如家长带着孩子体验“一分钟有多长”，可以一起观察沙漏，一起挑战在1分钟内完成一件事；让孩子体验迟到的后果并承担这一后果。

一件事情，父母提出要求，孩子主动执行。或父母和孩子有约定，那遵守约定，不论执行中间遇到什么困难，都要坚持完成。长此以往，形成习惯，慢慢地习惯变成了自律的本能。这种方式对于自律能力的养成是一个很好的途径。很多父母也是这样做的。

除了照明对于孩子学习的帮助，网易有道智能学习灯之所以有“学习”两个字，就是说明这款灯也是孩子的学习助手。它的功能非常强大，包含学前与日程管理，学中指尖查词、句子精读、计时专注及学后AI作业检查、AI好题整理、AI学情分析、AI智能交互、视频通话等，满足一年级到高三各个年龄段孩子的使用需求。同时，专注力训练也有益于孩子培养良好的学习习惯。

2.自觉行为。在此阶段，行为由他人督促变为自我督促。这是形成习惯的关键时期。例如，孩子做完作业后问自己：我检查了吗？