其实孩子沉迷于电子产品，不能说和家长毫无关系。人民日报对年轻人熬夜情况做了调查，发现很多年轻人平均睡眠时间严重不足，近九成的网民睡前都需要玩手机。网友调侃没勇气结束今天，也没信心开始明天。假象的诱惑，往往让人不能自拔，甚至妄图以假乱真。柴静说过:“你，我，都曾置身假象中。”彩色的泡沫在网络世界中可以逍遥自在。用美颜可以使原本黯淡无光的面庞瞬间富有光彩，靓丽动人。青春之气息可知矣！光和影瞬间变换中，泡沫的色彩也在一点点晕染，充盈地绽放在观赏者的心田。透明的泡泡变得不再普通，普通容颜突然让人眼前一亮。参与者兴奋不已，开启自我认识的新天地，长出自我的参天大树。彩色的泡沫营造了最梦幻的天地，给沉迷的人心灵的满足，没有缺憾，没有遗落。一瞬间，这里芳草鲜美，落英缤纷。

而这套《人生第一课》正如它的书名一样，涵盖的正是孩子成长中最重要的三个要素——性格养成、心智启蒙、价值认知。

1.请大家根据自己、家人和朋友，培养孩子的经历，想一下哪些坏习惯时怎么给你带来麻烦的？或者是哪些好习惯，给你带来成功和成就的？总结，让你越来越明白；分享就是爱的传播，让更多的人受益；分享就是经验的传播，让我们中国的文化代代相传。别等我们的下一代，长大以后受到伤害，我们才醒悟，那个时候来不及了。家庭和谐承诺带来我们国家的安定，爱家就是爱国。你的分享可能会让更多的人，培养好好习惯，改掉坏习惯。感谢每一个分享的人。

2.华生通过训练宝宝不准哭，摆脱宝宝对妈妈的依赖习惯，养成孩子的独立性，研究出了这套“娃哭就不抱，不哭才抱”的理论。果然，国外的很多宝妈们都一致认同，这种理念很棒，于是华生名噪一时，成名成腕。

3.养成良好的生活习惯，拥有一个积极乐观的心态；简言之就是三餐要准时吃，特别是早餐，很多朋友没有养成吃早餐的习惯，但是早餐是非常重要的，长期不吃早餐，容易患上胆结石，身体免疫力下降，三餐可以遵照早吃好，午吃饱，晚吃少来合理搭配；

4.父母的言行是孩子最好的教材，引导孩子正确的表达情绪，并培养孩子良好的生活习惯，让孩子树立正确的人生观和价值观，这样有利于孩子的身心健康发展的同时也能和他们一起进步！

5.很多人吃饭，能10分钟内解决战斗，这类人往往都是胖子。相反，不知道你有没有发现，那些身材比较瘦的人，吃饭速度都比较慢？其实，养成细嚼慢咽的习惯，对减肥也是有好处的。

在摆弄、操作气象墙的过程中，自然而然地培养孩子的一些生活自理能力；值日生版面提示孩子们明确值日生的职责，培养孩子服务他人的意识和能力，帮助他们建立初步的责任心；通过设置班级之星墙，让幼儿积极争当“班级之星”，表扬先进，树立榜样，让幼儿在实践中将规则内化为自己的需求，养成良好的习惯......

生活教官引导、督促孩子养成讲卫生、爱干净的良好生活习惯。如：餐前饭后洗手；勤换洗衣物、勤洗澡；定期检查指甲长度；室内保持干净卫生等。

高级营养师觉得，父母不应该用强势的心态强迫孩子吃饭，不然孩子反倒会出现抵抗的心理。有些母亲一直不断围着孩子喂食，即便非用餐时间也一直喂宝宝，等到了用餐时间，孩子自然没有食欲。比较好的方是，用餐时间到了，就让宝宝吃饭，如果他没有食欲、不想吃，就收起来，给他养成习惯性用餐的时间，创建合理的饮食结构。