建议：正心态，明确学习目的，认真对待自学考试，深入学习，边边背诵，掌握学习的方法，理解学到的就是自己的，不盲从。但到了研究生阶段，只会学习显然不符合国家对研究生的培养目的和方向，生活不能自理，做科研任务的能力也不具备的魏永康被退学了。

沉迷电子媒体会非常缓慢地剥夺一个孩子的社交能力。随着手机、平板的普及，不少小孩子平均每天花在电子产品上的时间比花在与周围人交流、玩耍的时间要多得多。

1.很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要调整学习状态，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。放假期间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不良学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。

2.青少年过度使用手机，是近年来备受社会关注的话题。一方面，“手机沉迷”问题在学生群体中频发，让家长和社会不能不重视；另一方面，青少年近视率屡屡上升，其中电子产品的过度使用给视力健康带来的危害不可小觑。

3.引导孩子加强假期自我管理和时间规划，教育孩子合理安排电子产品使用时间，不沉迷游戏，不浏览不健康网站；注意上网安全，不随便向陌生人透露自己的真实身份；不进网吧、KTV等限制未成年人进入的场所。

4.同时家长要培养孩子的自控力。控制孩子使用电子产品的时间和频率，预防孩子沉迷网络。当防沉迷系统出台以后，很多有网络依赖的孩子心理上是不适应的，作为家长要耐心的疏导孩子的情绪。

5.沉迷电子产品成为了孩子性格培养的主要影响因素。网上的信息太多，太复杂，孩子如果学会从网上汲取信息，就会觉得网上说什么都是对的，而现实生活中的人们想单一，内容千篇一律。长此以往，孩子会失去自己在现实世界中的分享欲和交流欲，变得越来越沉默。

现在很多学生都会沉迷电子游戏，导致学习效率下降甚至无心学习，这让很多的家长都非常的痛恨各类电子产品和游戏，其实严格来说，学生虽然沉迷其中，但是真正错的并非是各类电子产品，而是学生自身。

随着科技的发展，出现了越来越多的电子产品，纷杂的信息削弱了孩子主动思考的能力，一些游戏很容易上瘾，孩子的自知力一般较差，长时间沉迷电子产品不仅会使孩子的思维僵化、求知欲减弱，还会使大脑的中枢神经退化，短期记忆无储存为长期记忆，造成孩子记忆力下降。

看着平时作息规律的孩子，离开了学校的约束环境，在家整天沉迷于电子产品，对其他事情不管不顾，废寝忘食，家长担忧不已，心中焦虑万分，但稍一触及，孩子的情绪一点就着，激动烦躁，家中的火药味迅速弥漫。