本书作者认为，每天早上哪怕只是锻炼几分钟，也能大大提高我们的精神气，改善我们的情绪，让自己变得更自信，思维变得更清晰。其实大家都知道这些道理，坚持锻炼的确能够帮助我们保持身体健康和精力充沛，但是大多数人做不到！他们总会找借口偷懒，其中最主要的两个借口是“没时间”和“太累”。有时候，一个小小的改变就能起大作用，当你把锻炼的时间安排在早上起床以后，你再也找不到这样的借口了。久而久之，你就能养成晨练的习惯。年轻父母们一般有自己的想法，觉得要从小培养孩子的自主性和好习惯。所以很多时候，会对孩子比较严格，并且很多事情要求孩子自己做。

威胁式教育，既体现了家庭教育中的功利心态——家长希望通过“威胁”孩子，让孩子“一口吃成胖子”，迅速“达标”；也是江郎才尽、无计可施的表现——实在斗不过孩子，啥招都不管用，准备放弃治疗了！

家庭教育指导师旨在解决家庭教育中存在的问题，通过对家长及孩子的测评找到家庭教育中的问题，通过授课建立家庭教育理论基础，跟踪指导解决家庭教育中的困惑。家庭教育指导师通过教育学、应用心理学、社会家庭学的理论知识，采用科学的方协助父母做好家庭教育。

作为家长，首先明白，孩子的智力基础和品质基础是在家庭中奠定的，人的智力和品质是在家庭的塑造下成型的，学校是接过这块毛坯进行继续加工的，从家庭到学校离不开正确家庭教育的配合，倘若没有良好、正确合理的家庭教育配合，再好的师资和学校都不可能产生好的教育效果。你想，同样一个教师在同样一个班级上课，为什么有的学生学习成绩好，而有的学生学习成绩差一些呢？其中关键在于家庭教育。

2、进行家庭教育理论培训。我校按计划每学期为家长们上两次课，对他们进行家庭教育理论培训，同时向他们介绍孩子在校学习及其他方面的表现情况，目的是让学校家长互相沟通、不断交流，共同探讨教育的新路子，让家庭教育和学校教育紧密衔接起来。经过几次的家庭教育理论培训，家长们对待孩子的学习态度有了很大的转变，尽量避免简单

111.家庭教育作为广义的教育的组成部分，在人的一生中起着奠基的作用。在家庭教育和学校教育孰优执劣的问题上，教育家（）认为家庭教育比学校教育优越，是培养绅士的重要途径。