对此，广东省家庭教育指导中心专家、广州市家教会指导专家、贤丰第二实验小学校长顾问黄妙贤也表示，要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉，家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如，家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间，知晓孩子所玩游戏的内容。其次，则是要多陪伴，家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴，用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动，亲子娱乐，亲子运动等亲子陪伴多一点，沉迷的情况自然就减轻了。”以至于现在，我还间歇性沉迷那虚拟世界，偶尔也会玩的不能自拔，却也明白收敛，瞒着父母，样子也会做做，但是内心总是有愧。我也明白我打着做自媒体做主播的名号，到底几分真假不是为了玩游戏玩的更痛快些呢。

孩子好习惯的养成，不应该靠严厉的“管教”，而应该靠一个个趣味的游戏、快乐的亲子互动，让孩子在爱与幸福的拥抱中成长。

1.2.学习：阅读《掌控习惯》4次，这本书是20年疫情时买的当时没有看完，这次重启：养成习惯的过程实际上就是成为你自己的过程，用小赢证明给自己看，并信任自己真的能完成它，从微小习惯开始：我开始从每天弄完宝宝后将房间整理干净整洁，从生产完后经常不洗脸到每天开始认真洗脸护肤。

2.要培养孩子的自控意识，除了家长以身示范，学会时间管理也很重要。我是个离了规划就过得一团糟的人，生活、工作、学习，每天都会有很详细地规划，这些规划让我尽可能地专注于当下。当然，我也会帮橙子规划，我利群当然地认为，只要她形成了习惯，一切就好说了。

3.以《小学生日常行为规范》和《中小学生守则》为准则，以爱的教育为主体，教育学生从小爱祖国、爱家乡、爱社会、爱学校、爱老师、爱同学、爱家庭、爱家长，使每个孩子在爱的氛围中养成良好的行为习惯和意志品质。突出抓好“五爱四责教育”即培养学生爱祖国，爱学校，爱老师，爱父母，爱自己；对自己负责，对他人和集体负责，对家庭负责，对社会的责任感和责任意识。通过采取各种形式的有效教育途径和方，培养小学生良好的行为习惯和学习习惯，凸显个性，培养一代具有良好习惯的好少年。

4.与此同时，作为单兵，枪在发射的时候都会有声音，在军队中服役很久的军士们，都养成了在上依靠枪声来辨别信息的习惯。

5.在操作活动中，初步认识三角形、圆形、方形，体验图形分类的快乐；通过穿孔操作培养孩子的观察力和专注力，锻练孩子精细动作的发展和手指末梢的灵活性。更好的锻炼孩子的动手操作能力。活动结束后孩子整理教具，养成从哪拿放哪去的好习惯。

家长只要能够降低孩子的学习压力感，不让孩子感受到来自亲人的压力，同时借由培养新的嗜好跟新的习惯来锻炼自控力，接下来他就有能力去抵抗游戏的诱惑。

我的观点还是不要为了补课而补课，学习是一件很讲逻辑方、学习习惯、思维习惯的事情，学会如何去思考，养成良好的逻辑才是最重要的。在孩子小学及初中阶段，应该多多培养其他兴趣爱好，搞好身体锻炼，多出去转转培养开阔眼界，而不是将他置身于题海，不要去制造内卷和加入内卷！

例如，在各种微信家长群之中，很多家长开始对自己的身份和社会地位大谈特谈，丝毫不关心孩子的教育问题。不仅如此，不少遇到问题的学校老师也会习惯性地求助家长，从而引发各种“人际关系暗网”情况。一些老师甚至会根据家长的年收入、家庭背景或者是社会背景来对家长进行筛选和过滤。这样一来，一些没有背景、没有学历或者是收入不佳的家长或许也只能称为家长群里沉默的“背景板”。