那我们就要放弃吗？那当然不是，双减的目的一方面是挑选天资过人的孩子，另一方面也是提醒父母，课外辅导，超前学习这种方式是一点用处没有，且副作用巨大，还是转变培养方式方法，说不定，国家没选上，而你的教育方式方法得当，依然能让孩子发展的不错！如果你不愿意做以上的事情，也不想完全放松做那些与复习完全无关的事情，那么就试试进行不以学习为目的的阅读，它是与学习有关的，不完全是浪费时间。

建议家长应帮助孩子改掉一些生活习惯。如少吃色素深的食物、不喝可乐、注意补充富含纤维的食物等。家长应帮助6岁以下孩子刷牙，督促养成早晚认真刷牙的好习惯。

虽然刚开始运动很痛苦，但是熬过去就好了。21天就可以养成一个新的习惯。你只需要坚持健身3周。你可以养成一种习惯，逐渐从被动健身转变为主动健身。这时候你的身体也会发生变化，开始感受到健身的乐趣和好处。返回搜狐，查看更多

我朋友的孩子，当年也上了幼小衔接班。当时这个班非常火，是要半夜抢位的那种。孩子刚上一年级的时候，那就很突出。上课时爱听不听（这也没办怪孩子，因为老师讲的内容孩子都学过），但一考试就考100。等到一年级的下学期问题就逐渐显现出来，二三年级就全面落后了，因为知识变成了新知识，而拖沓、不专心的学习习惯又养成了。。。

总结：父母深知当下孩子学习的各类压力，很多时候父母在孩子的恳求下让其多放松一会儿，但中小学生的自制力还比较差，父母应该做好监督和正确引导。特别是对电子产品的迷恋和依赖，不能一味地放纵和无视，帮助孩子养成良好的就寝习惯，对孩子以后长期的学习有益无害，甚至对以后的工作生活都会有一定的帮助。

良好的形象不是指长相的俊美，而是是否具备了作父母的人格魅力和精神状态，要知道孩子对父母的模仿学习是潜移默化的，父母的陈旧观念和不良习惯容易被孩子习得，而父母良好的性格品质将使孩子受益一生。为此，父母应当经常调整自己，总是以理智、通达、自信、积极的状态站在孩子的面前。