所以说，家庭教育的重要性大家是不可以忽略的，这影响着孩子的将来。所以，希望为人父母者都要以身作则，好好去引导教育孩子。那么以后这世间更是会和谐，更是会美好！家庭教育指导师是指从事家庭教育指导、家庭教育咨询、亲子教育咨询、亲职教育(家长培训)等的专业人员。通俗来讲，家庭教育指导师是家庭的“导师”和“医生”，通过对家长和孩子的沟通测评找到家庭教育中的问题，跟踪指导并帮助解决家庭教育中的困惑，实现家庭幸福。

坚持科学锻炼,保证充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。

1.放假期间学生应当合理安排作息时间，坚持体育锻炼，不沉迷电子产品；严格落实疫情防控要求，按时每天健康打卡，尽量不外出，不聚集，不到中高风险地区，不接触中高风险地区返蓉人员，非必要不出市不出省，特殊情况需要出市出省，需提前向班主任报批。同时，请您做好孩子上学放学的接送工作和假期监护工作，并加强对孩子的安全教育，防止交通、火灾、高坠、溺水、煤气中、食物中等安全事故的发生。

2.对此，广东省家庭教育指导中心专家、广州市家教会指导专家、贤丰第二实验小学校长顾问妙贤也表示，要想让未成年人产生使用电子产品和手机的自觉，家长就必须帮助他们养成良好的电子产品使用习惯。比如，家长可以与孩子合理规划电子娱乐时间，知晓孩子所玩游戏的内容。其次，则是要多陪伴，家长可以在周末举行家庭式运动进行陪伴，用更多的家庭运动和游乐时间填充丰富孩子的业余生活。“适时抽空多组织家庭活动，亲子娱乐，亲子运动等亲子陪伴多一点，沉迷的情况自然就减轻了。”

3.何怡发医生指出，预防青少年游戏成瘾要从家长做起，家长应尊重孩子兴趣爱好的多元性;另外，建议家长不在青少年面前过度使用电子产品、玩游戏，因为青少年一般都会模仿;此外，很多青少年可能在学习、人际交往和学校生活方面遇到一些烦恼和困难，老师、家长要正确地帮助和引导他们，而不是一味地苛责，不然容易使孩子走向游戏，沉迷于电子产品。

4.有很多家长会担心，因为上网课对电子产品接触过多，就会沉迷在电子产品或者是网络。其实老师在不停地讲课的过程当中，其实没有多少孩子愿意长时间停留在这个状态，所以他们有的时候他们希望能够变化一个形式。

5.这就是我们必须限制网游时间的宏观逻辑。网游确实有让民众休闲放松的积极作用，但它沉迷性和成瘾性较强，如果任其泛滥——可能牛娃们因为自制力强，三观成熟早，而受影响较少；一般孩子乃至学渣，就很容易被俘虏沉迷，沦为像快乐教育那样培养出来的废物，在“奶头乐”中不能自拔。

不可否认的是，随着移动互联技术的发展，很多中小学生用在电脑、手机等游戏上的时间越来越多，不但影响了学习，也影响了身体健康。我们可以看到，现在很多孩子从小就戴上了厚厚的眼镜片，这其中只有一小部分是因为遗传或者学习造成的，绝大多数都是因为长时间使用电子产品而造成的；还有很多孩子因为缺少运动，成为了小胖墩。同时，我们也可以看到，凡事沉迷于网络游戏的孩子，其学习成绩必然是一落千丈，毕竟这占用了很多学习的时间。我们时常听到有媒体曝出孩子因为要给游戏充钱而与父母产生矛盾或者殴打父母等问题，这些都是网络沉迷造成的不利后果。

父母能够协助孩子制订日常工作中和休息方案，让孩子避开电子产品。针对思维并未完善的孩子，如果不加以控制，孩子就会沉迷。需要家长操纵接触电子产品的时间，让孩子们在进行相对应的学习任务后能够玩乐。

为什么这样说呢？因为越来越多的学生沉迷手机或电脑这类型的电子产品，不论是游戏还是短视频软件，都大量占用学生们的时间与精力。长时间不出去运动，经常面对电脑或手机，不仅会让他们的身体处于亚健康的状态，而且视力也受到了严重的影响，因此防止学生沉迷网络成了现下最需要解决的问题。