学会搏击能培养人在紧急关头从容应对的心智能力遇到危险/校园暴力等可以镇定自救这可是传统健身房带不来的最大好处很多时候，大部分涉及到的家暴离婚案件，受害方无法提供充分证据，导致家庭暴力无法得到认定。那么，你在遭受到家暴的时候记住：1、留取受伤证明，比如视频、照片、医院伤情报告、诊断证明等；2、保留公安机关对于家暴的处理记录，以保证受伤是因为家庭暴力所致。这些都可以作为关键性证据来认定家庭暴力的成立。

在这个案例中，我们可以看到许多孩子因为不想上学，内心有很多压力，也有很多潜在的焦虑情绪，对于孩子们来说，他的焦虑并不像大人们样的感觉明显，而且往往他的表现是伴随着不同程度的恐惧。

为了缓解孩子居家不能上学的焦虑心情，我们和孩子一起看新闻了解疫情，告诉他病并不可怕，只要做好自我防护工作就一定能战胜疫情。

比如珍的孩子今天由爸爸送去上学，可小女儿就想要妈妈送，并以哭闹威胁，珍很快就妥协了：“我既然可以送她上学，为什么不呢？”

举个例子，针对儿童入园时出现分离性焦虑障碍。第一，建议教师采取针对性的教学策略，如营造孩子喜欢的氛围。第二，在入园前，父母通过一定程度的行为方式提高孩子入园的适应性。第三，家长和老师加强沟通，及时互换孩子的信息。

看到了太多的焦虑，又因教育者的经历，见识了太多孩子的成长，所以，创办也好学校之初，我们就有个定位：直面焦虑，但不制造焦虑。