科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。适当地接触电子产品，能让孩子的世界变得更加丰富多彩，但如果孩子养成习惯，沉迷于电子产品，那就得不偿失了。有些孩子喜欢在电脑上看动画片，一看就是一两个小时，不让看就哭。与此同时，孩子变得性格孤僻、眼睛近视、动手学习能力差，这是父母最为担心的问题。

大学的课程比起高中来说相较于轻松，大学里的学习主要是靠自觉，除了掌握老师课堂上讲的内容，还要利用课余时间阅读其他相关的书，查找资料，在提高自己专业知识水平的基础上，有目的地丰富各方面的知识。如果说高中时的学习是幼儿学路由老师领着，那么大学就是大人式的学习，我们接过学习的接力棒成为了领跑者，在这一场比赛中，可以跨栏可以抢道可以跳跃，而绝对不能在起跑线上等待老师牵着你跑。只有自主自助自信的学习，才能取得好成绩，正如一个好的足球运动员，他不能只听教练的意见，而应该自己进行思考，因为毕竟，在场上铲球，抢球，过人，射门的都是你自己

1.【编者按】校长、教师外出培训学习是提高个人综合素质和业务能力的很好机遇，无论是对其个人成长还是教育发展都有着深远意义。为了今后的培训学习能取得实实在在效果，充分发挥辐射引领带动作用，做到学思践悟、学以致用，达到服务学校管理、服务教育教学的根本目的。为此，县局要求：校长、教师、机关和局属事业单位干部外出参加学习、考察、培训等活动结束后，需形成学习总结或报告报县局备案，并在所在单位以报告会形式分享感悟与心得，同时在全县教体系统内共享交流。本期刊出东木镇中心学校校长包自强的学习感悟。

2.2、提高学习能力。具备学习能力是一个人成功与否的关键，但很多人并不具备学习的能力，往往很多人知道学习的重要性，一直在学习，但就是没有什么成效。这就是典型的不会学习。想要提高学习能力，首先要学会分析和整理信息，现在是一个信息爆炸的时代，每天都要接触非常多的信息流，而我们要做到的是，不管得到什么样的信息，都可以去分辨出哪些是有用的，那些信息是无用的。

3.通过观察、谈心、沟通、了解、调查，得出一个结论：中下生之所以会落后的一个主要原因就是学习目的性不明确，不知道为什么读书？看看他们的回答吧：（1）爸爸妈妈要我读。（2）同伴们都读，我也就读吧。（3）老师说要认真读书呀。（4）不知道……而有明确的学习目标的孩子则会学得主动、认真。即使反应比其他同学慢一点的，也能学得较好。

4.其实我们的目的是让孩子更积极、认真、主动地学习。那就不要去打击孩子。特别是学习暂时落后的孩子，你越打击，他们就越受挫。反而会去其他的地方寻求认同和满足。比如手机，游戏世界。

5.2、区别对待培优补差学生：对好学生的培优，能引申拓展，强化重难点，补充有用的课外知识，同时，运用理论知识与社会实践相融合，提升学生学习能力与探究能力;对补差的学生，侧重基础知识的学习，培养学生学习意识与学习兴趣，通过强调学习目的性教育，学生能由被动应付学习到自主学习，提高了学习效率。

学习倦怠产生的原因：一，对学习缺乏足够的认识，目的性不强，动力不足，感到升学无望，二，某些原因导致人心情忧虑，情绪低落，如某一次考试不理想，或家庭矛盾，或受到老师，家长的批评，或受到外界不良因素的影响等。三，长期的紧张状态使之无承受，有的学生好胜心强，家长的期望值高，学习压力较大，而成绩又不见明显进步，学习加班加点，长期超负荷学习，使其感到身心疲惫，四，长期从事单调，重复，枯燥的学习。

这里申明一下，我践行素质教育，注重孩子的全面发展。我认为学习不是为了考试和分数，但学习需要考试和分数来检验效果。好的分数是全面素质教育的一个必然结果，但绝不是全部目的，严格来说，在我的关注点中，这个比重不大。其他一些看不见，不容易量化的东西更重要，更难培养，我也更看重，比如毅力，勇气等。

在大一刚入学的时候，老师就告诉我们，我们学校是全国首批24家开设有“健康服务与管理”专业的高校之一。一开始，我以为作为文科生，相对于理科生而言，生物知识掌握不大牢固，学习这个专业多少也会有点吃力，没想到在大一的时候专业老师就一直强调基础的重要性，对于课程的要求也很严格，能让你把基础打得很牢。同时，当时面对大学繁杂的课程体系和生活上的独立生活，自己难以在短时间内适应，但我们学院的老师很理解我们的困惑，在课堂上的疑问，老师会认真解答；在生活上，例如我之前因为气候变更，没有办很快适应而感冒，我就在课后与老师交流，我们的中医专业课老师会判断我的症候，并告诉我该如何健康指导，简直是太棒了！