设立亲子阅读时间。请家长为孩子们准备一些好书，也可以鼓励孩子们去学校图书馆、班级图书角借阅。每周抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。家长应该尽量为孩子创造舒适轻松的家庭氛围。家长是孩子最信任的人，家是孩子最有安全感的地方，所以孩子再家的时候，家长朋友们请尽量避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，为孩子创造良好的学习环境。家不是学校，更不是考场，虽要创造良好学习环境，但也按照平时的生活状态进行，家长用不着刻意压低声音说话，更用不着为了孩子连电视机也不开。

这样的孩子到了幼儿园后，适应能力差，必然会产生入园焦虑，甚至导致心理、身体的各种疾病发生。所以针对这些孩子的情况，家长要转变观念，与老师充分沟通，看看能否充分激发孩子模仿能力强、适应能力快的特点，尽快弥补短板。否则，就需要考虑让孩子回家补补独立生活能力方面的课，等孩子学会了一些基本技能再来幼儿园。

1.只有父母心理健康，孩子才能心理健康。为了孩子，我们一定要照顾好自己和伴侣的情绪，不要太过焦虑，保持轻松愉快的家庭氛围，毕竟世俗的成功并不能代表真正的幸福。

2.父母之爱子，则为之计深远。身为父母，难免都会为孩子焦虑，但是，此焦虑是身为父母的焦虑，而不是因为听损的焦虑。

3.针对孩子在幼儿园里又哭又闹，针对孩子的焦虑与不安，我们家长除了担心焦虑之外，我们还是可以帮助孩子做一些事情的，好让他们尽快适应幼儿园的新生活。

4.孩子妈做的一切努力只是希望孩子能正常上学而已，多接触同龄的小伙伴，她不求孩子能学多少东西，她就想着孩子能慢慢社交。

5.假如家长认为自己的孩子以现在的理解能力和接受能力确实和小学生要求的基础能力不匹配，那延迟上学确实是不错的选择。说到底，学习是为了学习知识，更是为了实现孩子身心的全面健康的发展。

那么在就医之余，家长可以怎样应对孩子的焦虑情绪？北京儿童医院精神科心理咨询师冯若冰跟您分享一些正念养育的小方。家长可以和孩子一起做下面的练习，引导孩子认识自己的焦虑，并教会他们与焦虑和平共处。

首先提醒，如果长假期间带娃离开上海了，很多学校要求在上学之前提交48小时之内核酸阴性证明。请按照学校要求做好防疫工作，不要忘记带孩子去做核酸检测哦~

虽然现在儿子已经很大了，上大学了，女儿也已经五年级了，夫妻俩分居，住在离的很近的俩个房子里，孩子大的跟爸爸住，小的跟妈妈住。因为上学的缘故，后来也就跟爸爸住了。