我建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然,高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样才有助于放松孩子的心情。第二张规划表是每日学习安排表。家长可以和孩子一起根据作业内容和性质，把作业分解到每一天，建议规划一个时间段，完成多少量，这个非常重要，意味着，不完成这个量，时间需要超出，这能提升孩子的效率和质量。因此，不建议每天多少时间，比如作业2小时、练琴2小时，这个规定的时间会养成学生磨蹭的习惯。

每个人的精力和能力都是有限的，与其困顿于生活的焦虑之中，不如正视焦虑，坦然面对取舍。当我们放下焦虑，学着享受与孩子相处的点滴美好，或许我们才能在这些生活的细节中，收获幸福。

1.说得极端一点，凡是对上学没有正确的认知，每天被苦和累的消极心情影响的孩子们，很难有大的长进，大人们的思想更能直接影响孩子，孩子的消极思想更容易根深蒂固，以至影响下一代。

2.但是，在进入青春期以及孩子上学后，随着同龄人之间的互相交流以及叛逆心理的产生，打压式教育会严重影响孩子的自尊心，反而会对孩子的教育不利。

3.如今，给孩子报各类辅导班的初衷已经不是“让孩子赢在起跑线上”，而是“不能让孩子输在起跑线上”。近段时间，好多家长朋友有些焦虑，乐高教育有必要学习吗？周围好多朋友家的孩子都学习了，好焦虑啊，不给娃上，他是不是会落后？真怕耽误了孩子。

4.上学、放学途中有条件的尽量由家长开车接送、就近走路上学。妥善安排幼儿的放学去处，确保孩子“点对点”往返家庭与幼儿园。

5.孩子慢慢长大，我们做父母的要学会慢慢放手，要让孩子从小明白父母有很多事情要做，包括上班工作赚钱，养家，供孩子长大上学，逐步引导孩子学会自己的事情自己做。当孩子注意某件事或做某件事时，孩子没有主动叫家长帮忙的，家长就不要去帮他。包括吃饭、喝水、穿衣、将来上学等，给他自由宽松的环境成长。

上学、放学途中有条件的尽量由家长开车接送、就近走路上学。妥善安排幼儿的放学去处，确保孩子“点对点”往返家庭与幼儿园。

作为父母，焦虑从未消除过。当孩子是婴儿时，父母焦虑孩子的身体健康，希望孩子能健康成长，幼儿时焦虑孩子是否在同伴中被欺负，童年时在学习成绩和是否被老师喜欢中焦虑，青少年时除了童年时期的焦虑还加上了人际交往的焦虑……

家长一定要信任孩子，要有耐心去跟孩子沟通。孩子才会跟父母说真话，这样父母才会找到孩子不愿上学的真正原因，积极地解决问题。