学习的本质就是重复，而避免遗忘的最佳方式也是重复。因此同学们要定期回顾。可以在保持原有进度的同时，每天在学完新的章节后，可以抽10-20分钟来复盘昨天学过的内容。每完成一轮复习后，再进行阶段性的总结，一章一章的快速重温一遍。此外，建议考生们为每个考试科目都制作一张思维导图，在复盘时能快速找到重点，搭建起知识框架！高效备考并不难，名师指导快速通关>>>小学的成绩高，是假的吗？班主任却说，小学时学习内容少。上了初中后，学习内容有七科，可是，学生还在用小学时的方法，上课记笔记，回家完成作业时，要用很长时间来解题，找书中，找笔记也没有想出来，没有解题思路，也不知道通过不同的角度，来分析题目，学习效率极低，才会出现成绩落后的情况。

学校和家长要引导学生科学利用课余时间，放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。同时，引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。

1.每个孩子都是父母心中的宝贝，我们都期望她能够平安、健康、快乐的成长，而在现在的孩子当中，普遍存在着不会劳动，不爱运动，沉迷电子产品的现象，

2.素质教育被学校教学纳入不可或缺的部分，不仅可以开发大脑思维、提高学习成绩，还可以让孩子远离手机和电视，手脑结合提高专注力。电子产品的盛行让孩子爱不时候，而很多孩子由于父母工作忙碌都是“隔辈亲”，由爷爷奶奶或姥姥姥爷带大的，“隔辈亲”让老人对孩子太过溺爱，而缺乏父母的爱和呵护，使孩子在溺爱的环境中变得自我，沉迷手机等电子产品。

3.教育孩子不要沉迷于网络，远离电子产品，更要关注孩子上网的内容、时间，加强防范意识，注意用眼卫生，严守个人信息。

4.人是有物质欲望的，面对各种诱惑，一个人不能沉迷于的物欲之中，人的物质欲望大了就不能自控，不能自拔，人生需要修行，修德之行，修行也是一种奋斗。

5.回到自身，从读经典开始我愈加心平气和，不仅仅是接人待物，最重要的是我能静心开始读书了。毕业后远离学习的氛围，每每拿起书，总觉得自己看不下去，而且百思也未得解，便很长的时间里陷于生活的浮华里，沉迷在快时代的快娱乐中，不能自拔。而现在，我能在即便嘈杂的环境里沉浸地阅读一本学术性比较强的书，也能在碎片化的时间里随手拿出手机或书来读经典的小说，更能在安静的环境里好好精读一本书加做笔记写读后感。这是多么难得呀。可叹，我遇见【读点经典】不算晚，我这余生尚久，还能读无数的书看更多的人生。

假期间，建议您和孩子共同制订假期生活计划，陪伴孩子参加有益身心健康的文体活动，尽量保证孩子有规律的饮食与作息生活，合理安排孩子使用电子产品的时间，不要让孩子长时间沉迷于电视或手机等电子产品中，注意用眼卫生。孩子的健康、快乐、安全，关系到每一个家庭的幸福。家长朋友们，让我们家园同心、携手并肩，共同为孩子们健康成长保驾护航，祝大家度过一个快乐而丰富的假期！祝所有家长和小朋友节日快乐！

学习和考试是孩子自己的事，父母无代替，父母能做的，就是不要在女儿生理期时惹女儿生气，也不可置之不理顺其自然，而是要在饮食方面帮女儿做好调理，让女儿身无负担，心无挂碍地沉迷学习不能自拔！那么，亲爱的妈妈们，具体怎么做才有效呢？

早上的9点到11点，是脾经当令的时间。脾主四肢，暑假期间家长可以多带孩子运动一下，不要让孩子沉迷电视或电子产品。四肢得到舒展，脾胃气机才能流畅，吃进去的水谷精微也能得到疏通发散，从而增加脾胃的消化能力。