毕竟都是工作快10年的人了，以前学的知识也忘了。于是我报了统一的备考班，通过周末参加培训班上课的方式进行系统的学习。参加培训班对职场中人来说，好处很多，包括不需要自己去梳理知识体系、考试架构，节省了大量的梳理的时间；有专业老师授课，能快速捡起曾经遗忘的知识，并获得很多考试技巧。平时跟上授课老师的上课进度，我们就成功了一半。,不管沈娟如何学习成绩也处于中游状态，750总分只能拿个四五百分，能拿500分屈指可数，落后的教学条件和沈娟还要分出时间照料家里，这个分数基本是高考时沈娟最真实的成绩了,

只有父母以身作则，并将严明的教育落到实处，孩子才会形成好的学习习惯和品德，在事业上有所建树，对社会有所贡献。

1.县图书馆副馆长高莉发言，希望同学们通过本次活动，养成“爱读书，读好书，善读书”的好习惯，在读书中获得新知，在读书中快乐成长，让书本为你们添翼，让知识为你们美好的未来导航。

2.同事说很难像我这样自律，其实有些时候，有些事情也不需要太刻意，反倒还能坚持做到。那就是自己要有清晰的理念，转化成意识下的记忆，慢慢就养成了习惯。好多人之所以养不成习惯，一是理解不够，动力不足，另外就是缺乏耐性，喜欢短平快的节奏。由此想到那些辅导孩子作业的大吼大叫，其实道理都是一样的，扪心问一下自己，是否能够做到启发孩子，给孩子一个自助思考的时间。再者说，一般的孩子自律性不如成人，需要大人的引导与指导，但现实中有时成年人还不如孩子有自律、守规矩。

3.孩子很容易受到同伴的影响，会相互模仿不好的用眼习惯。读写姿势不良，长时间近距离用眼，过度使用电子产品等问题，在孩子中比较常见。要给予孩子正面的引导，比一比谁的眼睛视力好，比一比谁的运动棒，而不是比谁的电子游戏打得好。孩子们用自身行动影响身边的小伙伴，能起到很好的作用，譬如主动向同学和家长宣传，相互交流护眼知识，督促养成健康科学的用眼习惯。

4.少吃生冷食物，不食隔夜饭菜和不洁食物，半成品或熟食应蒸透后方可食用。强调幼儿及抚养者饭前便后洗手，注意餐具清洗消。自幼养成定点、定时、定量进食的习惯。进食时环境应保持安静愉悦，使幼儿注意力集中，并应有固定的场所、桌椅及专用餐具，逐渐让幼儿学会使用餐具独立进食。良好的进食习惯一旦养成，将使其终生受益。

5.多抽时间与孩子交流，丰富孩子的生活内容，利用亲子陪伴时间培养孩子的阅读兴趣和学习习惯，让孩子感受假期里家庭的温馨。

养成讨好别人的习惯，这样的话，你的日子就会过得很轻松，不管是男人还是女人退休之后，放下自己的面子，放下尊严，这都是很正常的事情，不要觉得在任何时候日子过得很艰难，其实是因为我们没有找到正确的方，拉不下脸。

每个孩子的先天因素都不相同，家长需要为孩子提供舒适、健康的生活环境，保证充足均衡的营养，培养好的睡眠习惯，保持适度的体育锻炼。

上了年纪的中老年人，不妨在天气良好的情况下养成多晒太阳的好习惯，晒太阳前做好防晒，戴遮阳帽，注意保护自己，每天晒1~2个小时的太阳，对老年人健康有帮助，也能帮你慢慢养成长寿体质。