科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，鼓励学生积极参加社会实践活动，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动，帮助其养成良好学习生活习惯。要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止沉迷网络。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。所以这里的很多孩子从幼儿园就开始使用苹果电脑学习，对他们来说早已习以为常，电脑只是个很普通的设备而已，而不像我们国内的孩子总是被压抑着爱玩的天性，导致对电子产品过分沉迷。

为了帮孩子养成一个良好的作息习惯，家长还应该和孩子共同制定全家日常作息表，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序，家长们也可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识以及动手能力。

3.从小事做起：让孩子养成孝敬父母的好习惯，要从一点一滴的小事着手塑造和培养。如：平时教育孩子要关心父母的健康，要帮父母分担忧愁，要帮助父母做家务。当孩子不会时，父母要耐心地教，孩子做错事时，不要横加指责，孩子做得好时，要多表扬鼓励。孩子只有在亲身实践和体验中才能体会到父母的辛苦，尝到为别人付出的快乐。

微班会结束后，我发现小健开始主动收拾自己的书本、学习用具与桌屉里的东西。此后，我每天都用手机到班里拍照，拍整洁干净的课桌，也拍整理不到位的课桌，然后把照片放到一起，让孩子们对照着看，鼓励大家养成好习惯。

作为父母，我们这个时候就可以着手培养孩子的规则意识，比如养成规律的作息习惯、保持活动空间的整洁、玩过的玩具放回原位以及制止不良行为等。

要从小注意孩子的口腔健康，妈妈应该要从思想上高度重视，首先要做好榜样，帮助孩子养成良好的清洁习惯，及时纠正孩子的不良咀嚼习惯。饮食营养搭配均衡，少吃含糖量高的食物，有助于牙齿健康。最重要的一点是，带着孩子定期去拜访牙医，让医生给孩子做口腔检查，不要等到孩子牙痛得受不了才去。