升入小学后生活节奏快、学习任务重,拥有一个健康的身体是非常重要的,所以我们要养成良好的作息习惯,保证生活有规律.平时多运动,加强锻炼,保证营养才能有一个好的身体素质,全身心的投入到学习中。一、养成早睡早起习惯年纪渐长，作息时间也应该提早。我父母在50多岁时已经养成早睡早起习惯。他们基本上11点前已睡觉。因为从中医角度，由晚上11点到凌晨两点钟，肝脏需要修补及休息。而且早起更能善用时间，并进行健身运动。明星郭富城凌晨四点到五点钟便已起床进行锻炼。

王剑婷说，孩子社会适应方面需要辅助，如果能顺利上学，等于是社会再加入，理想来看，目前可以看看孩子的亲属当中或社会力量，谁能做孩子的共同监护人，帮助孩子去更好地适应社会、正常成长。

1.如果孩子的厌学情绪与家庭有关，如家庭气氛紧张或父母给予的学习压力过大、期望过高，那么就应该使用家庭治疗的方来解决。例如，可以对这个家庭进行父母关系或亲子关系治疗，也可以由几个家庭组成团体进行交流，找出儿童厌学的具体原因，及时调适。

2.当孩子能告诉你，他不想去上学了，其实他是在向你释放求助的信号。敢于在家长面前自然展现自己负面的情绪，其实也是孩子安全感的一种表现。

3.冬天的衣服我们可以给孩子里三层外三层，可是宝宝的鞋不能啊！关键是孩子爱动，上学还有早操、课间活动、体育课……该怎么选鞋呢？

4.比如说很多父母本身就有着拖拖拉拉的习惯，当孩子在看着电视不愿去写作业的时候，父母一直催一直催，孩子还是无动于衷，孩子的这种极度拖延的毛病，就很有可能是源于父母自身。

5.良好的家庭环境是孩子心理健康的基础。疫情期间，父母的一些焦虑烦躁情绪或多或少地会传染给孩子,因此要想孩子远离焦虑,父母首先要甩掉焦虑情绪,因为父母的应对方会影响到孩子的性格形成，所以父母要控制好自己的情绪，沉着冷静，理性对待，只有培养孩子良好的情绪管理能力，才能让孩子变得快乐自信。

第二步，就是我们和孩子一起来去分析厌学的可能存在的情况，我们的孩子往往会给我们抱怨学不会，或者老师教得不好，或者受了同学的欺负等等一系列的原因。其实这些都是表面上的一些借口，真正的问题来自于孩子心理素质过弱，他们耐受挫折的能力太弱，所以孩子厌学的时候，反而是一个很好的机会，来帮助孩子去历练、去成长。

先说说我那位同学吧，很明显他说花在孩子教育上的投资占了一年收入的三分之二。其实，大多数投资都是在校外辅导班，另外还有他为了让孩子能在县城上学，一开始租房，后来买房，其实这些都是为了孩子的教育投资。这些情况，其实大城市更明显。

孩子前面半年来断断续续上学，手机不离手，试过很多方都执行不下去，一管就不上学。通过赖颂强团队指导，20天时间，孩子从强烈反抗到主动上交手机，情绪稳定。????沉迷玩手机