4、劳逸结合。有很多同学将考研的战线拉的很长，但有一部分人在后期泄了气。结果会证明一切，要做真努力切莫做过多的无用功。制定好一个科学的作息，早睡早起不要过度熬夜，我在家里复习的时候是每天七点半到八点起床，说真的再早一点真的太困了，至少对于我来说复习效果不是很好。至于每天学习多长时间根据自己的身体情况和知识的吸收情况逐渐改进，适当安排一些周末放松一下，不要把自己弄得太过紧绷了。心态：考研考的不仅仅是你对知识的掌握程度还有心态，无论坚持的过程有多艰难，但是你记住不到最后一刻结果永远没有确定。纵有疾风起，人生不言弃！大家在考研过程中也不要在意其他人的进度，不要焦虑你学的慢或者学不会什么的，每个人学习方式都不一样接受程度都不一样，别人进度快不代表你就学的不好，你只需要按照自己的节奏慢慢来就好，最后得到的结果一定不会差。大家也可以找个一起考研的室友或者朋友相互监督，学累了就放松一下，一起出去走走吃个饭，想放弃了就互相打气，有人陪你一起会让你的考研过程变得更加轻松有趣

厌学的真正原因更多地来源于错误的家庭教育而不是学校管理。在家庭教育环境中，引发孩子厌学得主要原因有以下几种情形：

1.孩子厌学的原因。让孩子产生厌学情绪的原因比较复杂，我们可以从外因和内因两方面来看。外因包括应试教育的体制缺陷，教师对孩子的批评，同学对孩子的歧视，家庭环境对孩子的影响等。这些情况都会让孩子在内心造成对学习的厌烦情绪。内因就是指孩子自身的因素，从学习的过程来分析，厌学的一个突出原因是心智活动差，心智活动差的主要表现就是不善于通过积极的思维活动来理解和吸收新知识，因此学习成绩不佳，自然对学习喜欢不起来，还有一个原因是孩子的性格气质特点，当遇到学习压力时，如果孩子心理承受能力不够强大，很容易使孩子产生厌学和抵触的情绪。

2.家长要调整心态，孩子厌学不是孩子一个人的问题，而是家庭系统问题。理解孩子厌学的原因、背后的困难，多与孩子沟通。

3.与很多人一样，最初我认为孩子厌学的原因只是简单地归于不爱学习，但其实孩子厌学的原因是很多因素影响的，大致可以分为情绪影响、学习策略和方不对、不良的学习信念以及学习动机。其中，父母期望太高、过分督促孩子、干涉孩子大小事、与他们比较、用负面语言刺激孩子、父母用奖品、钱等外在手段奖励孩子学习……这些都会降低孩子的学习兴趣，从而导致厌学。

4.需要家长注意的是，并不是只有学习成绩不佳、在学校不受待见的孩子才厌学，相当一部分厌学的孩子成绩中上甚至优秀，人际关系也良好。而更需要引起重视的是，厌学绝不只是孩子个人的原因，它是一个系统问题，社会、学校、家庭和个人的多层面因素交织在一起，互为因果、互相掣肘，形成大大小小的恶性循环或怪圈。

5.厌学还可能和孩子的人际交往、与老师的关系、同伴影响等因素有关，每个孩子的厌学原因各不相同。家长发现孩子厌学之后，一定要找到真正的原因。因为找到了真正的原因，就找到了解决问题的钥匙。

原因很简单，因为孩子出现情况，就说明这个家存在着很大的问题，家庭促使孩子能上学的这个功能丧失掉了。所以这是家长不得不改变的一个最主要的理由，如果家庭的状况不改变的话，孩子厌学的情况就不可能改变。

孩子产生厌学的情绪肯定是有原因的，找到孩子的症结，才能够对症下药。就如同我的外甥，通过我与他沟通，他告诉我因为他一直学习都不好，班主任也一直不喜欢他，所以他觉得学校这个地方对他就是一个地狱，每天都生活在水深火热中，太煎熬。

首先，了解病因，对症下药。要解决孩子厌学问题，必须先了解孩子厌学的原因。有些孩子厌学是因为和同学闹了矛盾，不想在学校见到这位同学；有些孩子厌学是因为受不了老师的批评，产生了抗拒心理；有些孩子厌学则是因为学习成绩不好，想逃避学习。