这个说法是成立的，孩子口味的培养，跟家庭环境有很大关系。若是家长做的菜总是偏咸，那么时间一长，孩子就养成了“重口味”的习惯，吃不惯清淡的东西。所以为了孩子，家长做菜的时候不单是要控制食盐，全家的饮食习惯都应该做一下调整，孩子长时间接受清淡的食物也就习惯了，否则即便是家长看来偶尔一次半次无伤大雅的“尝鲜”，都会让孩子的味觉充满了新鲜感，总是想追求重口味的“刺激。”皓皓习惯晚睡，长期错过了生长激素分泌的高峰期，长个子硬生生被耽误了！所以如果想让孩子长个子，最好让孩子在晚上9点之前入睡。每天最少要保持8-10个小时的睡眠时间。即使初中学习忙，也要尽量让孩子白天补补觉，保持精力的恢复。

因此，首先，我们唿吁国家、社会层面出台一些对未成年人手机游戏监管的一些相关的律规。如国、国中小学生不准把手机、iPad等电子产品带入校园写入律，这样能有效利用律效力遏制中小学生沉迷手机游戏的倾向。

1.家长可以引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习；可以指导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼，开展阅读和文艺活动；应引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷;可以积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。

2.游戏公司引诱玩家我觉得也是可以的。但是引诱他们沉迷其中不能自拔。是不可原谅的。让游戏公司更改成公平的赛制积分方式取消人机按照击杀人数分段位可以有效的防止青少年沉迷游戏你可以想象一下把游戏变成实力对等的方式就剩下公平的对决也不会有主播在金段位炸鱼塘了恶心人了。小孩子容易受游戏主播的欺骗。当看到这些直播时会对游戏充满向往。当和平精变成了智力游戏就很难让人沉迷其中。

3.针对未成年人思想道德领域出现的新情况、新问题，如互联网、电子产品等信息技术对青少年学习、生活方式带来的深刻影响。庄浪县持续深化“青年大学习”“红领巾爱学习”等网上主题团课学习，5万名青少年参与网上学习。“我家孩子以前一回家就上网，玩手机，真的让我没少操心，通过这次网上教育学习，他没以前那么沉迷网络了，慢慢的把心思放到学习上了，我说不出的高兴。”庄浪五中学生家长刘小霞说道。

4.对操控“饭圈”产业链的资本、平台、演艺公司等行为主体进行治理和规范是当务之急。同时，也要从提高青少年群体网络媒介素养的角度，减少青少年被“饭圈”裹挟，沉迷于非理性、不健康的追星行为而不能自拔的风险，防止分辨是非能力还比较弱的青少年被商业力量利用、占有而造成“三观”不正，行为取向偏执、片面、激进等沉痛代价。学校和家长要更早、更多联手，提升、培育网生代青少年群体媒介素养。

5.当然，让孩子爱上阅读，家长要有良好的阅读习惯，不能沉迷于电子产品中无自拔；多在孩子面前展现静心、专心阅读的场面；在孩子的生日、庆祝日，为孩子精心挑选一本书作为礼物……这些都是更为重要的软环境。

反之，那些世界观狭隘，动不动就认为游戏是瘤，害下一代的家长，他们自己往往沉迷肥皂剧，沉迷，沉迷手机不能自拔，却要求孩子不能有娱乐，担心孩子无自治，还有比这更专制、更不合理的吗？

一对年轻夫妇，俩个孩子，一个9岁上三年级，一个刚上幼儿园。面对双减讨论了半天，最后决定妻子回家做全职，因为这俩孩子姥姥姥爷带着一是管不住大的玩游戏、小的看电视，都沉迷在电子产品中不能自拔。二是解答不了孩子学习中遇到的难题。这样下去怕连高中都考不上，当然也存在一代不如一代的问题，这俩个孩子的爸妈一个硕，一个本，就怕他们以后不如父母呢。用孩子爸爸的话说：“不采取措施，俩孩子就放羊了，长大后搬砖和泥就他们了”。

你可以玩手机，孩子却不可以玩游戏/iPad？00后、10后本身就是网络时代的原住民，他们一出生就处于数码时代，这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。既然躲不开，不如直接正视。孩子为什么会沉迷手机？我们又该如何引导？一起来看看今天的文章，相信你会有所收获。