家长自身要以身作则，养成良好的作息习惯，不多熬夜，在生活上成为孩子的好榜样。不在孩子面前过多的沉迷电子产品、游戏。简单说，就是减少长时间紧盯电脑、手机等电子产品的时间和频率。如果实在离不开电脑，应坚持每一小时休息一下眼睛，让眼睛从电子屏幕上暂时移开，适当走动一下或眺望远方，让紧绷的眼睛得到放松。同时，减少熬夜、沉迷电子游戏等不良习惯。

很多学生沉迷电子产品是因为在家感到孤独，那么，这个特殊的时期正是促进亲子沟通的良机。未必一定要父母主动来和我们聊天，我们也可以发起一些有趣的家庭话题，让亲子沟通代替线上交流，比如召开家庭会议、一起做家务、一起看新闻、共读一本书等等。

刚开始，申家乐就被对方看透了，是那种非常执着的姑娘，所以，当初，她开始喜欢上王俊彦时，王俊彦就采用若即若离的态度，来吊着申家乐。谁知申家乐沉迷太深，不能自拔。尽管父母都对王俊彦不太看好，只是，架不住女儿软磨硬泡的，最终，还是同意了这门并不般配的亲事。

在大多数家长看来，孩子们玩手机玩电脑是不少青少年家长的烦恼，孩子们沉迷电子产品，为了使用电子产品和父母、老师斗智斗勇；孩子利用电子产品聊天交友、玩游戏、拍视频、看直播等，甚至在某些平台上偷偷进行巨额交易。家长们经常就会与孩子发生争吵，处在叛逆期的孩子更会做一些危险行为。

当今社会，电子产品已经离不开我们生活。我认为使用电子书关键还在于个人的自控能力。电子文本超链接能让我们任何人，在全世界的任何地方都可以学习到数以千计的免费课程；也可以不用花钱就阅读到想看的书籍；可是往往我们在打开电子书时，会弹跳出一些与我们要做的事无关的链接啊、网页啊，也许好奇心使然，就打开了这些链接、网页，时间一分一分地流逝了，流逝在不停地刷各种信息中，真正要做的事反而忘记了。所以对注意力不容易集中的孩子，我并不支持电子书阅读。因为成人的我们有时也会沉迷在刷抖音等等中。

有很多孩子在接触了手机等电子产品后，仿佛打开了新世界，发现了更多更有意思的东西，甚至有些便沉迷于其中，不可自拔。