主持人：所以爱是需要正确的打开方式的。我们不能阻止孩子的长大，但我们可以引导他们成长。在家庭教育中，家长理解、接纳孩子，孩子就能更顺利地成长。郭文圣表示，家长是孩子的第一任老师，家长要珍惜孩子在家的亲子时光，以喜乐之心对待生活的琐事，注重培养亲子阅读习惯和家务劳动习惯。在教育的路上，老师和家长应该成为好搭档。社会、学校、家庭应相互配合，共同推动家庭教育发展。郭文圣建议，学校可定期邀请妇联专家讲课，对家庭教育提出建议，对好的家庭教育者进行表彰。学校要与家长紧密配合，有目的、有计划开展兴趣活动。综合新华社、中国教育报等

首先，父母要放松心情，要有一颗平常心，明白学习和高考都是孩子的事情而不是家长的事情，自己如果紧张、焦虑于事无补，还会影响孩子的情绪。

1.然而，每次这些家长得到我这答复后，都会以一种不可思议的眼神看着我说：“焦虑？我除了自己的工作时间外，其余时间全身心扑在孩子的教育上，你说我为了孩子的教育这么努力，换来的就是孩子的焦虑吗？

2.其次，允许家长进入教室陪伴孩子直到孩子适应，期间老师会面对面和家长沟通相应策略（一般1-4周），家长在孩子上学初期会和孩子一起活动，孩子适应后，家长慢慢坐得离孩子远一些让孩子独立活动，此后，家长则在教室外陪伴并告诉孩子如有需要，在指定地点找家长，最后等孩子完全独立后告诉孩子放学几点会来接孩子放学最终完成独立上幼儿园。

3.大家都知道，有了深圳户口，不仅能给自己省下巨额学杂费用，对孩子上学也是好处多多。所以，如果有了孩子，越早入户深圳越好。

4.临近高考，有些家长甚至比孩子还要紧张，吃不下饭、睡不好觉，控制不住的焦虑。如果这个时候和孩子沟通，就会出现负性互动。所谓负性互动，就是家长看到孩子学习状态不正常，就开始焦虑，用语言或肢体语言传达一个信息：你这样真的让我感到很担心。如此，孩子看到家长这样焦虑，这样着急，他也开始更加焦虑起来。所以，我们要试着正向互动。

5.双减策的出台着眼长远福祉，对于我们家长和孩子来说，内卷、焦虑如何化解，除了策的支持，家长还可结合孩子自身的意愿，理性看待自己的孩子，制定适合自身有的放矢的目标。家庭才是教育这条道阻且长路上的灯塔。

家长们可以帮助孩子提前了解幼儿园。比如，和孩子一起讨论幼儿园，解决孩子的疑惑和担心，缓解入学焦虑；条件允许的情况下，提前带着孩子去幼儿园参观，陪同他们一起探索。

这个还是要看你在外上学的那个孩子学校所在的地区，上学经过的路径，还有孩子大小来决定的，如果是中高风险地区，孩子也比较成熟懂事了，可以一定程度上的隔离，其余情况不建议将孩子单独隔离开来。

“临床发现，部分孩子心情紧张、害怕上学的‘开学恐惧症’已传染给家长，一些家长开始失眠、焦虑，甚至全身不舒服。”