3、每日目标。目标能更加的增强你的目的性以避免漫无目的，能够提高你的效率，能够让你系统性的学习某种知识。因此学习和答题时，要教会孩子去分析这个题是在考哪个知识点，题与题之间有什么共同点和不同点。学会站在出题者的高度思考问题，自然就有了思路，以后遇到类似的问题能够总结解题规律，触类旁通。记住，边学边思考是非常重要的，只有养成这种习惯，才能熟练掌握知识点，进而形成自己的知识体系。当然，在学习之外，也要让孩子知道“思考”的重要性，最终成长为一个能够独立思考，解决问题的人。

浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠博士分析，小和小曾均存在典型的网络成瘾症状，过度沉迷于手机及网络游戏，使用电子产品的时间不断延长，当使用时间被限制时，情绪非常不稳定，易激惹、发脾气、无控制自己的行为，而且对网络的沉迷也影响了他们正常的学习和社交。

总的来说，面对孩子沉迷电子产品这一问题，家长千万不能一刀切，不管是坚决不给，还是放手不管，这两种方式都不可取。最正确的做还是合理安排孩子的用机时间，同时也要注重用机安全，特别是APP安装、充值消费等方面。而想要实现这一做，关键在于利用好手机系统的相关功能，当然不止OPPO，像华为等其他手机品也有类似功能，各位家长不妨打开自己的手机学起来，让孩子有一个健康快乐的暑假。

孩子青春期叛逆，不听话，沉迷网络游戏，相信让很多家长痛苦不已。每个家长都是望子成龙，望女成凤，谁都不希望自己的孩子沉迷于网络游戏不能自拔，这样的话孩子的一生可能就毁了。所以，我们苦口婆心的跟孩子讲道理，却又发现孩子根本没把我们的话当回事，眼看自己孩子沉迷网络游戏，无心学习，甚至对手机外的其它任何事物都提不起兴趣，这让很多家长抓狂。

这些人只不过是让自己陷入了一种误区：认为别人应该为自己的感情负责，甚至应该为自己的人生负责。恰恰是这样的思维误区，让她们久久地沉迷于过去的痛苦，不能自拔。

疫情肆虐，无复学而居家学习生活的苏国外学子状态如何?是乐观、积极应对疫情的同时认真对待课业，还是苦闷压抑而无心学习?或者托了线上学习的借口而沉迷于电子产品不能自拔?如何为情绪不稳、心理苦闷的同学们解决此类问题?苏国外高中部各班组织了线上心理指导专题班会课，旨在指导学生学会自我调整居家学习生活的状态，以便更顺利地进行线上课堂教学，完成必要的学业任务。