第二，不光学校和老师要因材施教，家长也要。家长首先要了解自己的孩子，我们一直很熟悉的八大智能理论，每个孩子都有自己擅长的领域，家长要发现并重点培养之。不要拿自己的孩子跟别人比，很多时候家长的焦虑就源自于攀比，我们要坚信，只要父母和孩子一起努力了，孩子就能成为最好的自己。这一点想明白了，家长的焦虑和压力就能减轻不少。青少年叛逆教育学校，我知道有家愉达复教育学校挺不错的，它是一家全新理念的教育支持机构和青少年心理咨询机构，如果孩子有叛逆的情况，家长一定要重视了，选择好的学校让孩子逐渐走向正轨。

第三，找到适合自己的学习方。中学的学习任务很重，学校已经把学习方指导列入教学内容，家长要积极配合。一般来说，学习环节分为预习、听课、做笔记、复习、做作业这5个环节，如果缺失某个环节，孩子的学习成绩就会

1.家长不要总是问孩子“复习得怎么样了？”但是事实上基本没有学生是“复习完了”才去参加考试的，孩子们总会对自己的复习不放心、没把握。因此如果孩子实事求是地回答家长，“没有复习好”，这个信息是会强化孩子内心不安，增加孩子上考场压力的。

2.如果你已经下定决心以后走上健康的体重管理的道路，就需要知道各个食物的量对应的能量，学会估算一天所摄入的卡路里，需要制造热量差，学会养成每日摄入的固定的卡路里的习惯。

3.“平时，幼儿园有开展跳绳打卡、花式跳绳、足球比赛、篮球比赛等活动，对孩子的性格和体魄都有很大帮助，孩子在家也每天坚持半小时体育运动，养成了很好的习惯。”大五班小朋友梁乐楠的妈妈说。

4.对于古诗部分，日常学习中，背诵是必须的，如果可以，尽量能做到能默写古诗全文（含朝代、诗人）。期末复习阶段，如果达不到默写，就让孩子练习古诗四会字填空，曲线救国吧。

5.如果你的家里也有孩子上学，你是不是也会有像我这样的矛盾？一方面想让孩子多看书，多学习，成绩名列前茅，另一方面又不希望孩子因看书学习过多而用眼疲劳。一方面想陪在孩子身边辅导她学习，另一方面又因家庭、工作琐事缠身，而身不由己。一方面想让孩子独立管理时间，养成独立自主学习的好习惯，另一方面孩子小自控力弱，注意力不集中，学习总是拖拖拉拉。反正一谈到孩子学习，大多家长的共识就是“脑仁疼”，怎么做都不对，何时自己家的孩子才能成为人们眼中“别人家的孩子”？当笔者偶遇了有道智能学习灯，突然茅塞顿开，如一缕光照亮了我的生活。

想要身体健康，你可以去养成一个健身或冥想的习惯；想要成为作家，你要去培养写的习惯，读书的习惯等等。不管培养哪个习惯，都要有耐心，要持之以恒，直至习惯养成，调查结果显示，养成一个习惯平均需要66天，培养一个习惯的回报是丰厚的，一旦习惯养成，你就走在了通往成功的路上，习惯将会把你引向成功。

解决办：智能手机换成老年手机，平常引导他们多些有用的看书，当然自己要以身作则，不能让孩子看书，自己在玩游戏，孩子在的时候，自己一定要看书，有时候孩子生活在这样的环境中会被父母带起来，只要家里养成这种气氛感，就能慢慢培养孩子爱看书的习惯，当然不是让孩子看没有用的书，对孩子将来有用的书，比如国学就很好，从小就开始读，将来非常的有用。

（1）继续做好疫情防控工作，落实健康要求，监护人要教育孩子养成良好的个人卫生习惯，要求孩子保持正常、规律的作息时间和生活习惯，保持睡眠充足、膳食合理、多饮水、多锻炼、勤洗手。