很多小孩在抑郁初期的时候，家长并未引起重视，以为只是正常的情绪和心理变化，等真正意识到的时候，孩子的一些问题已经很突出了，表现出来的行为也就很突出了，比如有些小孩会很悲伤，表现出来的行为方式会很极端；而有些孩子的抑郁表现为排斥外界、自闭，完全无法和人沟通，还有些会表现出上学就头痛等的厌学症状。当孩子的学习付出与回报不成比例的时候，不仅孩子的自信心会遭受打击，家长肯定也会担心的。所以家长应该去给孩子找找原因，而不是只关注成绩本身。

虽然说，并非所有的孩子都会沉迷网络游戏不能自拔，而且，我们也有很多大人会在空闲时候玩上一两把，并没有觉得有何不妥。

1.大学生放假之后往往选择放飞自我，整日在家里与游戏为伍，游戏的惊险刺激另大学生不能自拔，有的大学生沉迷其中甚至忘记了吃饭。然而并不是所有的大学生打游戏都会影响到学习，今天要说的这位学生便很特殊。

2.制定电子产品的使用规则，防止孩子沉迷网络游戏：对于这个特殊时间可以适当丰富孩子的居家学习，适当地使用手机能够让孩子和外界保持积极有效的沟通，但是过度使用手机会使孩子沉迷网络游戏,使得孩子作息不规律，缺乏学习兴趣，长期游戏，还会导致情绪烦躁，视力下将等。

3.7月24日，备受瞩目的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（“双减”策）同样提到要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

4.加强家校合作。学校要通过电话、微信、短信等形式，经常了解中小学生居家学习生活和身心健康情况，指导学生家长加强与孩子的沟通交流，尊重孩子的健康情趣，培养孩子良好的学习和生活习惯。指导家长积极引导学生按时作息，经常参加户外活动，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。各地各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤残儿童和经济困难家庭儿童假期生活，重视做好假期控辍保学工作，使每个学生都能度过一个安全、愉快、充实的假期。

5.随着时代的发展，电子产品也越来越普及，无论是大人还是小孩，对于手机，电脑等电子产品都已经产生了非常大的依赖性。而对于孩子们来说，一旦他们沉迷于电子产品，很有可能就会养成思维惰性。因为孩子们的经历已经在虚拟世界中耗尽了，所以在现实世界孩子们往往不愿意去主动地思考和解决问题。

先了解是在什么情况下玩上手机的，是家里的家长总是在孩子眼前玩手机，而忽略孩子了吗？平时孩子在家的时候作为家长，你们又在干些什么呢，孩子的成长需要陪伴也更需沟通。已经沉迷了，过多的说教只会起反作用，不如多花点时间陪孩子，与他进行亲子互动，亲子游戏，或者室外活动，减少自己使用电子产品的频率。

喝酒多快乐，日后多难过。这几年沉迷于喝酒不能自拔，偶尔两天不喝就会不舒服，心痒痒，时间长了，胃也不好，嗓子也因为喝凉啤酒现在也不好，记忆力更不用说，更是差到不行，今天出去忙点事，把笔记本还放路边了，让人拾走了，要不是家里有人能找到，又是一笔损失，以后可得少喝酒

和许多人一样，当年老孙曾因为沉迷游戏荒废了学业，成了老师家长眼中的问题少年，却又因为熟悉游戏的缘故，赶上了电子产品飞速发展的时代浪潮，找到了人生中第一份工作，实现了用游戏养活自己的儿时梦想，还找到了愿意跟他在游戏内红尘作伴的爱人……