应该限制，玩手机不仅对眼睛有伤害，而且，电子产品的瘾很难戒。最近看一本书，讲到了怎么减少孩子使用电子产品的时间，她是把电脑游戏，搬到了生活中，人物扮演，孩子玩的开心了，就不沉迷电子产品了。随后，各位班主任和各科老师结合学校的教育教学理念及学科特点，针对性地给家长们进行指导和引领。我校“双减”背景下的实施办法，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，在减轻学生课业负担的同时提升学校教育教学质量。老师们给家长提出了很多建议：从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。小学生每天睡眠时间应达到10小时，保证学生的睡眠时间。同时要求家长引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。

一是读什么，二是怎么读。首先读什么不是父母说了算而是孩子，尊重孩子的想，毕竟现阶段重要的是读书习惯，而不是读书内容。怎么读也分两个方面，一方面是怎么养成读书的习惯，另一方面是读书的方。首先读书习惯的养成诀窍是陪伴，孩子最擅长的就是模仿，父母做什么孩子自然也会跟着做什么。其次关于读书的方，其实就是让孩子学会思考和表达，即使是书中的插图也可以引导孩子进行内容的描述以及想的表达。

1.在这里培养孩子团队协作、户外生存等技能，改掉坏习惯，锻炼独立性，学会野外生存技能，养成作风，树立团队意识，让孩子更自信、自立、自强!

2.如果孩子有看书的习惯，那我们家长就带孩子去书店买些孩子爱看的书籍，让孩子多读课外书，尤其是现在的高考语文将占很大的比重，有人说得语文者得高考，也就是说语文学科的重要，所以我们家长就要注重孩子的语文培养，而高中的学习更紧张缺少阅读课外书的时间，只有利用好假期时间增大孩子的阅读量。

3.很多小学生学习习惯并不好，只是在父母的不断督促下，成绩才保持非常稳定的状态，但是，进入到初中后，当家长逐渐退出孩子的学习时，他们的成绩，难免也会出现下降的情况，这也是不可忽视的现状。

4.但这也有一定的弊端，很大程度上地养成了孩子对父母的依赖，以至于走入社会之后的很多年轻人缺乏独立性，还是需要依靠父母来生活，甚至有些学生毕业后不想工作，回家“啃老”。

5.良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。俗话说“病从口入”，说明了是否讲究卫生直接关系到人的健康。

家里负责带娃的家庭成员，都需要了解肥胖对于儿童的危害，大家“统一战线”，共同帮助孩子控制体重，在这种家庭氛围的影响下，也会潜移默化的培养孩子养成健康的生活习惯，避免长大后再次发胖。

许多家长将大量精力放在指导、督促孩子学习，管教孩子的行为习惯上，为此常常闹得不欢而散，家长筋疲力尽，孩子满腹委屈，甚至走上反抗、叛逆的道路。

所以说，与其去研究孩子是否遗传到了好的外貌基因，不如关注孩子的个人生活习惯，督促孩子养成良好的生活习惯，杜绝一些不良的个人习惯。比方说孩子如果有托下巴、张着嘴巴唿吸、抠鼻孔的习惯，妈妈一定要用恰当的方引导孩子，让孩子认识到这些习惯是坏习惯，引导孩子克服坏习惯，养成良好的个人习惯。除了有这些细微习惯外，还要关注孩子的坐、立、站、走等习惯。