这是父母对孩子的美好期盼，但这也是父母自身的焦虑。“冰冻三尺非一日之寒”，孩子症状的形成受到家庭环境多年的影响，即使发生变化也需要整个家庭长久的、共同的努力。在缓解孩子的入园焦虑时，首先需要家长提前给孩子做好心理建设，告诉宝贝“在幼儿园有很多好玩的玩具”、“老师还会带着一起做游戏”、“老师会向妈妈一样爱你”等等一些积极正向的引导。其次，入园后允许孩子带依恋物或者全家福，孩子在陌生环境有熟悉的物品她的情绪会安定一些。

在开学前老师们为了减轻孩子和家长的入园焦虑做了大量工作，有集体的有一对一的，有宏观的有细节的。比如老师与孩子、家长一对一的交流，比如线上家长会，还有小标志提前发送，教室布置家长群预告，在比如孩子来幼儿园带的室内鞋、换洗衣服、水壶等。还有在家长群、公众号发送的缓解入园焦虑的小妙招等等。

“百年大计，教育为本”，国家和家长一直注重孩子的教育问题，所以愿意花费很多的投资在下一代的身上，就是希望通过教育孩子可以有朝一日学有所成。教育是赢在起跑线，并不是输在起跑线的，这也就是家长早教和幼儿园的时候给他们加强基础的引导，“我不想上学”大部分的人群是集中在幼儿园的时候。

1.家长以身作则焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。如果家长每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会有一些不必要的恐慌情绪。特别是对于年纪很小的孩子来说，家长要告诉他们简单明确的信息，让孩子保持稳定的情绪。

课后有家长表示：参加三年读书会下来，她的心态平和了很多，眼中孩子的问题越来越少了。其实孩子的问题本来就和父母有关，父母自身成长了，学会放下焦虑，孩子的生命力会自然绽放。

开学前，家长可以提前按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活，调整好生物钟，做到家园同步。帮助孩子顺利适应园所节奏和生活，为重返幼儿园后拥有良好的精神状态奠定基础，避免产生入园焦虑。