2、【正确理解“入园焦虑”】尤其是一胎家长。不要像我当年那样，看到孩子哭，自己跟着焦虑到失眠，其实这是孩子的正常发展规律。（入园之前可以多到幼儿园转转，提前和同小区的未来同学们交个朋友，看看相关幼儿园的绘本，比如《大卫上学去》…）然而，即使家长努力想要沟通，有的孩子还是不会主动告诉我们所发生的情况。所以要注意留心孩子卷入霸凌事件的信号，包括身体上的伤痕，以及任何形式的行为或情绪变化，比如：改变饮食习惯、对于上学有焦虑和恐惧的情绪、避免社交活动、被孤立等。还需要与老师多沟通，了解孩子在学校的状况。

阿森：我希望自己不再这么痛苦，虽然孩子又上学了，但是始终我还是担心、焦虑，很多身边的朋友都劝我看开点，但是我做不到，感觉已经陷入了情绪的漩涡，走不出来啊。

1.而这种长期的压抑会使孩子焦虑困惑甚至反抗。父亲的训斥，母亲的唠叨，最终都会使孩子反感，让孩子不再愿意和父母敞开心扉。

2.▼初入园的孩子出现哭闹、惊慌、沮丧、暴躁等现象是十分正常的，一般持续时间为一周到两周。入园前家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好地缓解孩子的分离焦虑。

3.无论妈妈内心多么的焦虑和紧张，都不要在孩子面前表现出来。妈妈紧张，孩子其实是可以看出来的。有些妈妈喜欢在孩子面前反复说“幼儿园有多好”，这种反常行为，会让孩子觉得入园是一件“重大事件”，让他对幼儿园产生畏惧感。就像带孩子到医生那里看病打针一样。如果妈妈将自己的焦虑变成“别拍，打针一点都不痛”的嘱咐，那就无异于告诉孩子，“打针很疼”，必然让孩子害怕。最好的办是家长表现得轻轻松松，什么都别说。

4.孩子早上容易产生分离焦虑，尤其是幼升小初期，所以早起可能会有情绪，再加上妈妈要做饭、送孩子上学、自己上班不能迟到，压力很大，情绪也容易紧张，因此要充分做好早上的准备工作。

5.父母就为此不断的焦虑，压力时刻存在，不知不觉的把这种焦虑和压力也传递给了孩子。孩子呢，也从小就在压力和焦虑中学习和生活，为了第一，为了赢，在父母的压力下疲惫学习，拼命内卷，导致很多孩子的心理出了问题。

焦虑：整天心里惶惶，做不进去事情，烦躁不安。但是这类家长会不断说教催促孩子，希望什么事情没有发生，孩子马上上学，变相把焦虑转化为压力给孩子。

焦虑也是很常见的一种心理问题，大学生有考试和就业的焦虑，担心找不到好的工作，上班族也有会经常有工作上的焦虑，担心无完成工作任务等，而已经成家有小孩的人群则可能过孩子的教音，学问题会有一定的焦点，而中老年人则可能对自己的健康问题和儿女的婚姻问题会产生一些焦虑。

“我支持爹的意见。姐，你知道考上一中多不容易，孩子想上学。好好学习，将来上大学，我们这些当姑娘的，应该支持。”三姑实在看不下去，认为应该站出来，为昂超说话。