d、身体方面，是培养孩子的重中之重，好身体是所有学习发展的根本。从小带着孩子强身健体让孩子拥有一副好身体，才是赢得人生的第一步。我有晨跑的习惯，周末会带着孩子们早起晨跑。另外，家住植物园，所以带他们爬山也是常有的事情。大宝从小身体不好，我就在二年级给她报了篮球班，现在已经进了校队。身体结实，吃饭香，饭量大且不挑食，免疫力强，很少生病。孩子的学习成长是一条很长的路，家庭教育也是一个艰辛而漫长的过程，我们要借“双减”政策的东风，在学业压力大幅减轻的情况下，帮助孩子养成良好的学习习惯和主动学习的能力，孩子必将走得更远、更高。孩子是家长的复印件，家长改变孩子也会改变。“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出德智体美劳全面发展的孩子。

其次，家长要掌握一些正确的学习方。比如做好课前的预习和课后的复习。课前的预习可以让孩子预先熟悉第二天课堂的内容，对于有疑问的点可以在第二天时重点学习，听老师的讲解。课后还要及时的复习，巩固课堂所学的内容，这样才能做到牢固掌握，不会遗忘。通过多次复习、多次重复，加深孩子对知识的印象。

养成好习惯就要走的是上坡路，要强迫自己做一些自己不愿意去做的事情。我们可能有很多人都想过自己有钱了，什么事情都不干，每天就随心所欲，吃喝玩乐，那样的日子才舒坦。没有几个人会觉得自己有钱了，每天还会像以前那样努力学习，努力工作。

初中生的学习任务也重，家长一定要做好后勤工作。在饮食方面，要保证孩子每天都能获取充足的营养，这样才能有精力上课。平时也要注意孩子的生活习惯，若有不良举动，要及时纠正。最重要的是要对孩子的三观做出正确的引导，让孩子成为诚实正直的人。

孩子在参与劳动的过程中，慢慢养成一些好习惯，因为参与劳动而收获来之不易劳动成果，一方面因为得到结果而存在满足感，到了下次劳动有更大的动力去行动，另一方面在劳动实践过程，无意识培养了团队精神、合理竞争精神并且学会了感恩，促进孩子身心的全面发展。在这档节目中很好地体现了劳动最光荣这一理念。

平安成长比成功更重要，从小养成安全好习惯，远离危险是每个孩子和家庭的必修课。本书通过生动有趣的故事，告诉孩子和家长提高警惕，预防水、火、电、电梯、高空坠落、动物咬伤、陌生人拐骗、性侵害等多发性的幼儿伤害事件，同时尤其关注幼儿精神伤害和心理安全。