作为家长，应注意培养孩子的学习兴趣，以及良好的学习习惯，让孩子掌握适合自己的学习方法，实现智慧学习。只有这样才能让孩子减负增效，各学科、各学段都均衡发展。那如何让孩子在有限的时间内高效学习呢，OK智慧学习机来帮你。学习时间计划表是在提醒和鞭策自己的。有时候有事情晚上没有学习，但是最后两个月，我是严格按照学习时间表执行，连续学习三个小时的目的就是为了培养自己长期处于高强度的状态下都能保持一个清醒的头脑，为了实战考试做准备。

兴趣是最好的老师。作为中国曾经最大的游戏网站联众的创始人，鲍岳桥分析称，为什么游戏会受到追捧，甚至有人沉迷其中不能自拔?就是因为玩家可以从中获得成就感。游戏中的指示都很明确，玩家在线多久，再打几局可以晋级，让人觉得希望在前，有所期待。但是学习不具备如此量化的特点，学生不知道付出多大努力后能学会一个知识点，甚至感觉有点儿“苦海无涯”，这是学习枯燥无趣的原因之一。如何把这样的游戏理念应用到互联网教育中去，从而吸引更多孩子主动而有奔头地学习?这是乐教乐学致力解决的另一大痛点——让学生爱上学习。

这样看来，未成年人电子产品防沉迷，与孩子建立良好的亲子关系是基础。在此之上，专家还建议父母，不要只告诉孩子要放下手机，要告诉孩子解决方。先用娱乐替代娱乐，而先不要说用读书替代娱乐。

儿童抽动症发病之所以增多，韩新民主任表示与环境及儿童生活方式的改变不无关系。“疫情期间，孩子们居家时间长，户外活动明显减少，加之长时间地接触甚至沉迷于手机、平板等电子产品，频繁的电光刺激容易导致低龄儿童视神经发育出现障碍，从而诱发或加重抽动症症状。”他建议家长尽量不要让孩子过早、过多接触电子产品。

坚持做眼保健操以保护学生视力。除上课需要之外不使用电子产品，不沉迷手机及电脑游戏，不浏览不良信息，不在网上发布和转发不利于社会安全稳定的文章和言论。同时教育孩子增强自我保护意识，不将个人及他人信息上传，严防各种形式的网络诈骗，一起为孩子健康成长保驾护航。

到了大学里，学生缺乏了老师和家长的约束，以前不敢做的事情现在开始做了，并且逐渐放肆了。就拿电子产品来讲，上高中那会儿忙着考学，哪里有时间敢玩手机，而现在大学生通宵打游戏也很正常。而有的学生在大学里沉迷做兼职，经常性的旷课去做兼职。种种原因导致学生挂科，除了学习外，学生尽量不要沉迷在其他事情上。