减少上网时间后，最痛苦的是第一周。在这一周里，家长要多陪伴，最好可以和孩子出门游玩，既能排解焦虑，又能拉近亲子关系。最重要的不能孤立、打压孩子，不能给他贴上标签，以免孩子自暴自弃，用“不上学”惩罚家长。这也让不少商家从中赚取到不少的利益。当然，孩子上学并不是说家长就轻松了，很多家长一天天的简直要比孩子没上课之前还要忙碌。

学习环境原因。孩子们年纪比较小，心性还非常简单，因此在处理同学关系的时候，不能够达到圆滑完美，难免会出现各种瑕疵，导致同学关系不佳或者僵化的局面。遇到这种情况，孩子厌学怎么办?这个时候家长就需要和孩子一起想办解决小伙伴的矛盾，这样在孩子眼里，家长不是在出现问题后一味的责罚孩子而是与孩子站在统一的战线上，一起解决问题，那么相信厌学的问题就会很快的得到解决。

1.情况一、因为这些原因不想去上学的时候，家长们就必须要知道了，这是孩子发出了一种厌学的信号。这不是一个现阶段的行为，而是一个长期积累恒久爆发的情绪。他的内心已经充满了压力，如果呢，我们不能调整的话，孩子在学业上早晚都会出现问题。这个时候呢？我们的家长一定要自我反思，我们要积极的学习，改变和行动啦。要给孩子正面的支持，而不是负面的暗示和压力了，只有家庭的环境发生改变，父母教育孩子的方式改变了，孩子才会慢慢地轻松下来，这个心理问题才能得到缓解，才不会耽误孩子未来的学习。

2.很多时候，可能孩子也一时也无说清楚（或不愿意说）自己厌学的原因或背后的心理问题，这时，家长需要给孩子沟通的时间和耐心。在孩子还没有做好准备告诉家长具体原因或者细节时，不要急于询问或者过度关注，只要向孩子展示出“家长理解他们的痛苦并愿意随时倾听他们的痛苦、为他们提供帮助”的态度就好了。

3.厌学还可能和孩子的人际交往、与老师的关系、同伴影响等因素有关，每个孩子的厌学原因各不相同。家长发现孩子厌学之后，一定要找到真正的原因。因为找到了真正的原因，就找到了解决问题的钥匙。

4.有些青少年厌学，学不会。肯定有原因。原因是什么？父母需要检查一下。有些孩子如果不掌握学习方，上课就不能专心听讲，就会出现上课忙的现象。越来越难学，越学越跟不上，最后干脆放弃尝试。

5.首先，父母应该找到孩子出现厌学情绪的原因。现在的中小学生有很大压力，有些老师违反双减策的规定，给学生布置大量作业，导致学生产生很大的学习压力，这就会导致学生产生厌学情绪。

我们可以从多方面综合来观察和分析孩子厌学，学习能力差的原因。找出孩子的优势和劣势，来帮助孩子更好的学习。如孩子可能听力比较好，但是，对于图片和文字不敏感。家长就可以通过朗读和声音传递的方式，来将知识传递给孩子，这样就可以帮助孩子更好的学习。

所以，千万不要以为找了专家就能马上解决问题。我自己的感受，专家更像媒介，以专家的姿态，专业的方，在短期内获得孩子的信任，让孩子能倾诉出来，从中找到厌学的原因。但是要把原因消灭掉，这个是专家力所不逮的，主要靠父母。

做出正确的归因。合理的归因可以提高自信和坚持，而错误的归因会增加低自尊和自我放弃等不良情绪。一些厌学的孩子之所以厌学，是因为他们无正确找到学习失败的原因。