近日，教育部印发《教育部关于加强家庭教育工作的指导意见》，指导各地积极发挥家庭教育在少年儿童成长过程中的重要作用，提升对家庭教育工作的重视程度，提高家庭教育工作的水平，为每一个孩子打造适合健康成长和全面发展的家庭环境，构建学校教育、家庭教育和社会教育有机融合的现代教育体系。加强学校教育，学校应积极唿应国家“教育双减”政策，减轻义务教育阶段学生的学业压力。畅通学校与家庭的沟通渠道，帮助家长探索更加合理的教育方法，积极主动向家长反馈孩子的在校表现，帮助家长切实掌握孩子的实际情况等。加强社会教育，为家庭教育提供指导与服务，增设公共文化服务机构，并定期开展公益性家庭教育宣传、家庭教育指导服务和实践活动，宣传正确的家庭教育理念等。

而且在职考研面临着学习时间碎片化的问题，复习进度很容易被工作和生活中的事情打断，学习效率也就会更低。正是出于这种顾虑，很多大龄考研人觉得自己考上的概率很小而放弃了考研。

居家网课就是一个挑战。在家学习的氛围难免不如在班级里大家一起努力有劲头，所以在这样环境下仍能坚持专心学习格外重要。听课和完成作业要像在学校一样认真，晚睡前想一想我今天有没有走神、有没有偷偷玩手机、作业有没有搜题，如果没有请坚持下去，如果有，明天一定不要再继续。时刻记住你松懈的每一刻别人都在努力，记住你的每一分努力即使暂时没有效果，在最终的考试一定不会辜负你。专心还意味着不要为疫情太过担心，可能我们身边的人也受到了疫情的影响，但我们对此无能为力。我们要努力把注意力集中在手头的事情上，做好我们能做的，保持一颗乐观的心。

一些父母以为，如果不给孩子补习，他们的学业一定会落后，这是一种偏颇的看。一个好的学生，无论补习与否，他的学业总是很好。由于这些同学上课很认真，所以他们可以找到自己的学习方式。一个有纪律的小孩，即便没有补习，也能在班上名列前茅。

曾经有这样一个女生：中考是全市状元，父母和老师都引以为自豪；进入高中后，压力很大，加上考进重点班的同学都是各中学的优等生，成绩领先的优势很快被同学超越，遂造成了很大的心理压力，虽然每天都是很努力的去学习，甚至为了成绩不落后晚上熄灯后还偷偷熘到厕所去看书，但屡屡考试，成绩不进反退。原本自尊心很强的她，在接二连三的打击下，日渐丧失自信心，思想包袱越来越重。到了高三，她心理越发紧张，生怕考不好，常常晚上整夜失眠，白天上课时精神恍惚，几临崩溃了。

如何在有限时间内取得较好的学习效果呢？合理规划时间是必要的，建议大家制定一个较完善的学习计划，将每天的时间有效利用起来。特别是在职考生，可用于备考的时间本身就不多，只有将零散的时间利用好，提高学习效率，才能保障自己的备考进度。