爱孩子是父母的天性，但是会爱孩子是一门科学。首先，要有正确的家庭教育理念。现在学校的考试不让排名，考试成绩整体不公开，许多家长心里就没底了。过去孩子的考试成绩下来后，家长都要算名次。往前提了，心里很高兴；停滞不前了，就开始坐不住了；后退了，更是天下大事。如果家长能够通过每次考试找到孩子前进的动力、未来进步的方向、学习的方法，家长的教育焦虑、考试焦虑也许会大大减少。第一次当父母，大家都是一边摸索一边带孩子。很容易被孩子搞得焦虑、烦躁，又担心因为自己的原因没有让孩子得到更好得照顾。

而当下的焦虑教育，往往是不少父母忽略了孩子的品行、思想、道德教育，只死死盯住孩子学习上的考试分数。只要孩子好好学习，别的事情都可以完全不顾。

然而现实中，很多时候当孩子出现行为或情绪状况时，往往父母的情绪也被孩子的问题所激惹，愤怒、焦虑、无奈，或者悲伤。

01缓解焦虑情绪孩子们上学后需要有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关，提前给宝贝做好心理建设。

在家的时候，家长可以多给孩子积极的心理暗示，向孩子描述幼儿园好玩的游戏设施，同龄小朋友的快乐陪伴，让孩子期待上幼儿园。入园的第一个月，放学后家长尽量不要问孩子在园感受，让孩子自己“消化”分离焦虑带来的不适感。

平时孩子上学比较忙，放了学还要完成作业，孩子也很辛苦，家长都不舍得让孩子做家务。放假期间，孩子的时间多了，家长让孩子做一些力所能及的家务活可以锻炼孩子。